Здравствуйте, у меня была психотравматирующая ситуация,умерла мама, болела сосудистой деменцией 2 года ухаживала через каждые2 месяца приходилось направлять ещё в псих больницу ,т.к галлюцинации были сильные и бредовое состояние, и вот месяц назад ещё не стало, у меня были до этого панические атаки и фобии но на приёме рексетика была стойкая ремиссия, после стрессе все обострилось опять все началось пошла к специалисту назначили паксил и труксал принимаю 15 дней пока напряжение осталось страх стал меньше но бывает накатывыет сильно ,особенно когда подумаю что мне в конце лета на новую работу выходить, боюсь что не справлюсь ,я 4года дома сидела и отвыкла, сама я медик ,мне 37 лет, почему так долго не помогает паксил прийти в норму ,пью 1таблетку утром,и маленькие дозы труксала по схеме,нет уверенности и страх перед будущим,все время накручиваю себя по поводу новой работы, что вы посоветуете? Заранее спасибо за ответ.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
н
ника
Милая Майя,справитесь,учитесь преодолевать страх,не бойтесь,я ни на улицу невыходила,ни в магазин,атаки 'фобии,дышать трудно.сильные боюсь препараты,начала валериана,фенибут,феназепам,и понемногу отпустило,стрессы провоцируют,вы все время в стрессе,нужно как на войне,передышка--ложитесьи спите,постоянно отвлекайтесь,знаю что с ами,сочуствую.ставте цели и преодолевайте,никогда не бойтесь заранее!прийдет момент--волнение,а потом забывайте,переключайтесь,делайте что то руками,физнагрузка поможет,рисуйте!наинайте подумывать стихи!шейте,развивайтесь.идите вперёд....
Спасибо большое, я очень стремлюсь к этому, просто мне последние 2 года было очень тяжело, я насмотрелось таких ужасов в психиатрических клиниках, плюс мама постоянно говорила что видит, ну я имею ввиду ее галюцинации наверное нужно время . Я обязательно прислушаюсь к вашему совету, спасибо еще раз.
майя,
здравствуйте! вы сейчас очень напуганы своим состоянием. При этом оно имеет совершенно четкое объяснение. Вы пережили тяжелейшее психологическое потрясение- смерть очень близкого вам человека
(мамы). Любая утрата сопровождается проживанием горя-гореванием.
Это процесс, при помощи которого человек сам работает с болью утраты, вновь обретая чувство равновесия, полноты жизни, восстанавливается после ощутимой потери. Горевание в сумме длится до 2-х лет. Проживая этот процесс, человек может испытывать следующие симптомы:потеря аппетита, сна, ориентации в окружающей реальности, желание «уйти» из жизни вслед за умершим, затруднения дыхания, бессонница, раздражительность, пустоту, отчаяние, одиночество, страх, чувство вины, агрессия.
В вашем случае страхи и паника были и раньше. Сейчас на фоне горя ваше состояние обострилось и усилилось. В вашем случае это связано еще и с тем, что пока жива была мама, вы жили ее жизнью и интересами и отвыкли от собственных. Все обязательно наладится , но на это нужно дать себе время. Если тяжело будет справляться самостоятельно, можно получить поддержку клинического психолога, психотерапевта. Всего Доброго!
-----------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
Доброе утро! Ирина Ивановна, Спасибо вам большое за ответ-это как глоток воздуха, мама была для меня всем , я пожертвовала работой, сбободой своей жизни, интересами, окружала ее полной заботой. в действительности жила ее жизнью, я привыкла менять памперсы, мыть, кормить. причесывать, уговаривать и т.д. А до болезни ее она была для меня Лучшим другом и подружкой, вы правильно отметили у меня огромное чувство вины. я думаю а стоило ли ее направлять в псих. больницу-но понимаю что дома в ее состоянии нельзя, я срывылась последнее время на нее потому что сильно уставала, срывалась и на ребенке, а теперь какое то опустошение в душе, я даже думала наверное я скоро тоже умру, есть затрудненое дыхание, нехватка воздуха, АД стало лабильным, Действительно стресс я перижила такой что врагу не пожелаешь, В Вашем ответе я увидела поддержку, завтра записалась на прием ко врачу, Ирина Ивановна СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!
здравствуйте! вы сейчас очень напуганы своим состоянием. При этом оно имеет совершенно четкое объяснение. Вы пережили тяжелейшее психологическое потрясение- смерть очень близкого вам человека
(мамы). Любая утрата сопровождается проживанием горя-гореванием.
Это процесс, при помощи которого человек сам работает с болью утраты, вновь обретая чувство равновесия, полноты жизни, восстанавливается после ощутимой потери. Горевание в сумме длится до 2-х лет. Проживая этот процесс, человек может испытывать следующие симптомы:потеря аппетита, сна, ориентации в окружающей реальности, желание «уйти» из жизни вслед за умершим, затруднения дыхания, бессонница, раздражительность, пустоту, отчаяние, одиночество, страх, чувство вины, агрессия.
В вашем случае страхи и паника были и раньше. Сейчас на фоне горя ваше состояние обострилось и усилилось. В вашем случае это связано еще и с тем, что пока жива была мама, вы жили ее жизнью и интересами и отвыкли от собственных. Все обязательно наладится , но на это нужно дать себе время. Если тяжело будет справляться самостоятельно, можно получить поддержку клинического психолога, психотерапевта. Всего Доброго!
-----------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55