Добрый день. Начну с начала. Я был всегда тревожной личностью и с детства у меня было окр. Раньше я боялся первым заговорить с незнакомым человеком, перед важными мероприятиями было сильное беспокойство и мигрени. 4 Года назад попробовал один раз марихуану и во время ее действия случилась па и было очень плохо. Потом все прошло, но через несколько дней наступило состояние дереализации-деперсонализации. Это было ужасно, все как во сне, голова в тумане, трудно сконцентрироваться. Я был зациклен на этом состоянии где-то несколько месяцев, но потом вроде стало полегче, но состояние до конца не ушло, но я мог от него отвлекаться. Месяц назад я летал на отдых(до перелета были некие конфликты с родными по этому поводу) и после возвращения домой опять начался этот кошмар. Это состояние обострилось, начались навязчивые мысли, но нету тумана в голове. Я постоянно думаю о своем состоянии и очень трудно сейчас отвлечься, еще больше всего беспокоят притупленные чувства(не радует и не доставляет удовольствия почти ничего). Постоянно читаю о этой проблеме в интернете, очень боюсь шизы. И когда я начинаю думать об этом состоянии, сразу лезут в голову мысли, а вдруг это шиза начинается и совсем плохо становится. Но сейчас это состояние, как мне кажется, не сопровождается тревогой, а появилась вялость, сонливость и слабость, хотя физические симптомы тревоги присутствуют(потеют ладони, внутреннее напряжение..). Но в течении дня, особенно под вечер становится чуть чуть легче. Возможности идти к пт пока нету. Очень боюсь что это все может усугубиться или перейти во что-то более тяжелое. Еще недавно проходил несколько тестов на тревогу и они показали что она близка к высокой. Так же если я читаю про какие-то расстройства, то проецирую некоторые симптомы на себя. Скажите пожалуйста как с этим бороться? Может ли это состояние усугубиться или перерасти в что-то более серьезное? Возможно ли с ним справиться без медикаментом(боюсь их пить)? И почему сейчас при дереале не чувствуется тревоги и страха, а чувствуется вялость и сонливость? Может пропить курс антидепрессантов?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Andrew,
самому бороться не получится. Вы написали, что ОКР было с детства, нужно вместе с клиническим психологом, психотерапевтом искать с чем именно это состояние связано и при помощи психотерапии устранять. Как грамотно должна строиться психотерапия см. www.psinet.ru в разделе Мои программы/нет панике и страхам!
Пока нет возможности пройти курс психотерапии, обратитесь бесплатно в районную поликлинику к врачу-психотерапевту. Он назначит вам таблетки, состояние это улучшит. Далее можно искать возможности для психотерапии.
самому бороться не получится. Вы написали, что ОКР было с детства, нужно вместе с клиническим психологом, психотерапевтом искать с чем именно это состояние связано и при помощи психотерапии устранять. Как грамотно должна строиться психотерапия см. www.psinet.ru в разделе Мои программы/нет панике и страхам!
Пока нет возможности пройти курс психотерапии, обратитесь бесплатно в районную поликлинику к врачу-психотерапевту. Он назначит вам таблетки, состояние это улучшит. Далее можно искать возможности для психотерапии.