Здравствуйте! У меня с дества сосудистая дистания. И я ощущаю это , учитывая то, что мне 15лет. Дело в том, что у меня развивается невроз навязчивых состояний(например, я уродливо "двигаю" своим носом, от этого искажается лицо, что выглядит не очень прилично). Так как я вращаюсь в больой сфере людей, выступаю с рефератами, дебатирую на перед большой аудиторией, и естественно волнуюсь, переживаю. Таким образом, я начинаю чаще "работать" этим носом, пытаюсь расслабиться, но ничего не получается. Подскажите - как мне быть. . . КАк научиться расслабляться, чтобы выглядеть хорошо. Спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Обратитесь к психотерапевту очно. Без очной консультации рекомендовать что- то конкретное в вашем случае очень сложно.