Добрый день. У меня 2 вопроса. 1. У меня маленький сын, ему почти 3 года. Все эти годы я очень плохо сплю, хот…
У меня 2 вопроса.
1. У меня маленький сын, ему почти 3 года. Все эти годы я очень плохо сплю, хотя уже и привыкла. Однако, стала замечать, что теперь мне вообще сложно заснуть. Вот сейчас я очень хочу спать (у сына дневной сон), я легла, закрыла глаза, но ничего не получается. Верчусь на кровати, еще и мысли разные начинают лезть в голову. И вроде же хочу спать, но не выходит. Еще у меня повышенное давление и сердцебиение (мне 25).
2. С детства, если на меня повышают голос или ситуация накаленная (к примеру ссоримся с мужем), я начинаю рыдать. Это происходит абсолютно неконтролируемо. Хотя мне подруги советуют, мол не плачь, сосредоточся, а я не могу, слезы катятся сами собой.
Подскажите, что со всем этим делать? Попить успокоительного? Я на ночь иногда пью глицин, правда не знаю, помогает он мне наверняка или нет.