дравствуйте! Пожалуйста помогите мне со следующим вопросом, у меня такая проблема, что когда я вижу, что люди …

Question

дравствуйте! Пожалуйста помогите мне со следующим вопросом, у меня такая проблема, что когда я вижу, что люди на меня смотрят или я взволнован.У меня начинается тремор рук. Даже в столовой не могу есть ложкой или писать ручкой.Даже слово не могу написать. Когда же я спокоен, все нормально. Но бывает и когда один, подумаю что сейчас затрясутся руки и они начинают трястись, да так, что не унять. Пробовал пить фенибут, но он не помогает. Что мне делать. К врачу идти не могу. На работе сразу справка будет, что обращался за помощью. В чем моя проблема. Заранее вас благодарю

Ликбез · Answer

Тест на социофобию и неуверенность в общении SPIN (Social Phobia Inventory) http://psihoterapijadljavseh.ru/sociofobija/index.html

Аноним · Answer

Алексей,если Вы не хотите обращаться к психиатру,то пробуйте из одного эпизода к другому сами бороться с этой напастью. Вот смотрите,когда на Вас взглянули,Вы думаете кто-то знает о Вашей проблеме? Даже не догадывается! Вот когда Вы на кого-то посмотрели,то что Вы думаете? Отвернулись и забыли про этого человека,а если у него начался тремор рук? Вы уже давно забыли про него а человек еще волнуется,покрывается потом. Точно так же и про Вас можно сказать. Ну взглянули на Вас,поверьте,у каждого человека проблем выше крыши,у кого кредит,у кого мать больна,у кого жена уходит,или еще что-то,никому до Вас и дела-то нет,и зачем так волноваться? Вот таким образом пробуйте уходить от этой проблемы,может поможет совет,но я не специалист.

Евгений · Answer

Алексей, у меня точно такая же проблема, я ходил к психотерапевту на прием, для этого не пришлось нести справку на работу, я просто уволился на один день, мне выписали грандаксин и рексетин эти препараты снимут твою проблему примерно на 6 месяцев они мне помогают, но 2 раза в год их придется пить. Проблема в том что нужно просить врача чтобы он вылечил эту хрень без лекарств ну или если с ними то так чтобы не пришлось на них сидеть. Иначе получится так что всю жизнь на транквилизаторах придется сидеть, я думаю это не есть хорошо... К тому же отмена у рексетина очень сильная 2 недели после того как я его перестал пить меня тошнило и кружилась голова, я был уже согласен пусть меня трясет лиж бы это состояние прошло. Так что лучше искать способ без лекарств я считаю что психотерапевт должен найти другой выход

Хажилина Ирина Ивановна · Answer

Алексей, социофобия -не только и не столько страх общения, сколько страх выглядеть глупо или неловко в ситуации общения может проявляться различными симптомами, в том числе и тремором рук. У меня был клиент с похожими симптомами, нашли причины, которые запустили состояния и устранили за несколько месяцев с помощью психологических техник. Вам необязательно обращаться к психиатру, для решения данной проблемы может быть достаточно психотерапии. Для этого необходимо очно поработать с клиническим психологом, психотерапевтом. Как грамотно строиться такая работа см. www.psinet.ru в разделе Мои программы/нет панике и страхам! Если хотите, приходите, рада буду с вами поработать. Все обязательно пройдет! -------------------------------------------------------------------------------- Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55

Область поиска

Ответы

Ответить