Здравствуйте, у меня год назад был сильный стресс на фоне измены, длился около полугода. После этого жизнь нач…

Описываете невротическую депрессию.
I Исключить обычные заболевания у терапевта
II Экспресс-проверка на депрессию:
Основные признаки депрессии
1.Снижение (угнетённое, подавленное, тоскливое) настроения.(На протяжении не менее 2-х недель,но на практике,приходят от 2-х месяцев до 12 лет).
2.Утрата прежних интересов как способности испытывать удовольствие.(Исчезновение увлечений,хобби,
занятий,которые нравились).
3.Утрата энергии со снижением активности, повышенной утомляемостью.("Ни к чему "не лежит душа",всё делаешь через силу").
Другие депрессивные симптомы.
-Снижение способности к сосредоточению внимания.("Не могу ни на чём сосредоточиться,на работе всё время переспрашиваю").
-Снижение самооценки и уверенности в себе.("Ничего у меня не получится,не справляюсь ни с чем").
-Самообвинение и самоуничижение.("Я-плохая мать,жена и.т.д,во всём виновата я сама").
-Нарушение сна.(Может быть как уменьшение сна,так и,реже,увеличение)
-Снижение аппетита.("Нет желания есть,я похудела на 8 кг")
-Мрачное и пессимистическое видение будущего.("Всё только хуже будет" )
-Суицидальные тенденции.("Хочется заснуть и не просыпаться")
Тяжесть депрессии.
Лёгкая депрессия-2 основных признака + 2 дополнительных.
Умеренная депрессия-2 основных признака + 4 дополнительных.
Тяжёлая депрессия- 3 основных признака + 5 (и более) дополнительных.
III Следует помнить, что депрессия - не просто плохое настроение , а заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддается лечению. 
Если действительно наступает депрессия,то она сама не уходит,так как является таким же заболеванием, как, например, воспаление лёгких. Депрессия зачастую воспринимается как самим больным, так и недалёкими окружающими как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма. 
Если депрессия реально есть, то умные рекомендации "справиться силой воли", отпуска, спорта, физической работы, хобби, прогулок, кино, шопинга и т.д. помогут приблизительно как йодная сеточка от гангрены.

IV "Лечить депрессию в 21 веке только немедикаментозными методами- значит издеваться над человеком". В.И. Курпатов, профессор, врач-психотерапевт.

Психотерапия является не альтернативной, а важным дополнением к медикаментозному лечению депрессий. В отличие от медикаментозного лечения психотерапия предполагает более активную роль пациента в процессе лечения. Психотерапия помогает больным развить навыки эмоциональной саморегуляции и в дальнейшем более эффективно справляться с кризисными ситуациями, не погружаясь в депрессию. 

По данным Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского,за прошедшие два с небольшим десятилетия Россия потеряла из-за суицидов около миллиона человек.Основная масса тех, кто кончает жизнь самоубийством, -- это мужчины, причём в основном люди зрелого, работоспособного возраста. Средний возраст мужчины-самоубийцы в России - 45 лет, а женщины - 52 года.  
V Искать очного специалиста

Депрессия- интерактивный диалог,три теста на депрессию,тест на тревожность Тейлор, пособие для пациентов
http://psihoterapijadljavseh.ru/dialog_depressia/index.html