Доктор, у меня проблема: не могу ездить на работу к 9. 00- 10. 00, просто не могу так рано вставать, а если встаю, то буквально по стеночке, с совершенно тупой головой, потом вообще никакая весь день. Ложится рано я тоже не могу, пробовала, все равно засыпаю в свое время - 24. 00- 1. 00. Что делать? Сейчас трудно найти работу, которая начиналась бы позднее. На предыдущей работе я опаздывала регулярно на 30- 60 минут, меня постоянно ругали, но ничего с собой поделать я не могла. Теперь сижу дома, ищу другую работу. Есть ли выход из моей ситуации?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
За регуляцию сна- бодрствования отвечает головной мозг. Поэтому, сначала исключается органические проблемы у невролога. Если он ничего не находит, то тогда психотерапевт работает с невротическими проблемами, которые проявляются в том числе нарушениями сна.
Для начала надо обследоваться у невролога. Если невролог не обнаружит проблем, тогда обращайтесь к психотерапевту очно.