у меня следующая ситуация: я усложняю себе жизнь. и соответственно всем остальным. меня волнует и ранит абсолютно все, начиная от того, что кто- нибудь пошутит насчет моего внешнего вида (мне непременно надо быть самой- самой. . идеальной что ли, без никаких недостатков совершенно). также я очень сильно расстраиваюсь, когда кому- то не нравлюсь. это бывает не часто, но когда бывает, я теряю голову настолько, что могу лечь в постель с этим человеком, только бы он сказал, что я действиетльно супер во всех отношениях. как от этого избавиться? у меня слишком повышенниые к себе требования и когда я им не отвечаю, у меня начинается депрессия, могу впасть в панику, или в истерику. и тревога моя уже давно переросла даже генерализованную. потому что я все время о чем- то тревожусь. даже в моменты, когда вроде все спокойно, я найду о чем потревожиться, например, о том что безнадежно поправляюсь и скоро не влезу в двери (хотя это далеко не так).
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Уважаемая Соня!
Довольно типичная ситуация, когда хочеться быть лучше всех и обязательно чтоб все это подтверждали, даже если приходиться ради этого лечь в постель. Скорее всего, подобное поведение вам уже надоело, вы из него выросли, а вот самостоятельно справиться не получается. В данном случае нужна очная работа с вами. Тема очень знакома, часто встречается в практике. Если живете в Москве, Сообщите свои координаты на мой E- mail. tolokonin@mtu- net. ru
Соня! Прочтите, пожалуйста мой ответ Татьяне от 19 декабря, 11. 40. Это в полной мере касается и тебя, такого перфекционизма и такой болезненной уязвимости! Как ни парадоксально, перфекционализм, стремление быть самой- самой(так было и у меня : -)), это оборотная сторона неуверенности и низкой самооценки, требующей постоянной компенсации извне. А зависеть от обьективных факторов - постоянно- это нереально. Как и доказывать всем свою состоятельность и иметь постоянное ОДОБРЕНИЕ. Т. е. хочу сказать, что перфекционализм(а он тут практически навязчивый), стремление к идеалу, совершенству во всем, это не только ср- во защиты от неуверенности, неумения ценить и уважать себя и даже не только невротическое явление, но и гарантия отсутствия удовлетворенности, удовлетворения собой и своей жизнью, душевного спокойствия, спонтанности, непосредственности и внутренней свободы . .. Эта проблема очень часто встречается, т. к. кк истоки- детство, воспитание, да и установки общества. .. . Если хочется, я могла бы с удовольствием помочь разобраться во всем этом(не очно и бесплатно: -)) , могу дать имейл.
Психея, у меня точно такая же проблема, как и у Сони. Не могла бы ты дать мне свой имейл, так как я хочу разобраться в этой проблеме и мне кажется что у меня она родом из детства. ..
Довольно типичная ситуация, когда хочеться быть лучше всех и обязательно чтоб все это подтверждали, даже если приходиться ради этого лечь в постель. Скорее всего, подобное поведение вам уже надоело, вы из него выросли, а вот самостоятельно справиться не получается. В данном случае нужна очная работа с вами. Тема очень знакома, часто встречается в практике. Если живете в Москве, Сообщите свои координаты на мой E- mail. tolokonin@mtu- net. ru