Здравствуйте. Посоветуйте, как выйти из этого состояния? И что за нервно- психическое заболевание может быть, …
Писсимистическое настроение, слабость, сонливость. До этого было ещё хуже. Ломота всего тела, побаливало сердце, присутствовали навязчивые мысли, что могу умереть, ухудшалось зрение, прыгало давление. Это продолжалось в течение 2- х месяцев, уже второй год, именно зимой.
Благодарю за внимание.
Если речь идёт о зимней депрессии ( можно, после консультации у дерматолога, посещать солярий и увеличит потребление высокоуглеводистых продуктов, таких как макароны, картофель, крупы, рис. Но наиболее эффективным в преодолении зимней депрессии является потребление шоколада и бананов. Эти продукты, кроме углеводов, богаты аминокислотой триптофаном, которая превращается в серотонин, вещество профилактирующее возникновение депрессии. Два съеденных в день банана или плитка качественного, с горчинкой , шоколада, могут улучшить настроение и нормализовать сон и активность.