Уважаемый доктор! Посетила психотерапевта(у меня навязчивости в виде философского и психологического мудрствования, копание в этом во всём вот уже три года: с переменным успехом отвлекаюсь, избавляюсь своими силами). До главной причины мы с ним так и не докопались(только предположения) и он предложил искать её самой(если не получится, опять обратиться к нему). Но, самое главное, меня удивил его совет, что от моих навязчивых мыслей напрямую избавляться НЕнужно(отвлекаться, например), а нужно найти причину их и тогда всё пройдёт. .. ,но ведь мне они доставляют массу неудобств, плохое настроение, подавленность, радость жизни ушла. .. Сколько времени может пройти, прежде чем я узнаю причину этих мыслей? А мне хочется жить! Лет десять назад у меня было нечто похожее, так я усилием воли избавилась от мыслей, а сейчас тоже хотела так поступить. .. ,но он сказал, что ненужно. По- моему, надо искать причину моих навязчивых мыслей и ОДНОВРЕМЕННО отвлекаться от них, разве так не будет разумнее? Мне очень важно, что Вы скажете, доктор. Спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Кларисса! Как психолог- психотерапевт могу сказать, что очень странно, что ваш психотерапевт не помог вам найти причину ваших навязчивых мыслей. Какую терапию и методику он применял?
Но ведь точную причину найти не всегда возможно. Методику не знаю, но провозились мы с ним больше двух часов(первая консультация и одновременно психотерапия). Он сказал, что если не пройдёт, то психотерапию продолжит.
Но мне стало легче и у меня появилась бОльшая уверенность в том, что я смогу справиться. Вот я и задала главный вопрос в моём сообщении: Надо одновременно избавляться от навязчивостей усилием воли и искать причину ИЛИ искать ТОЛЬКО причину?
Иногда все вместе. Иногда только само нежелательное действие снимается, а не причина. Значит вашему психотерапевту не удалось хорошо ее проработать с вами.
Кларисса! Под таким мудрствованием (смысл жизни, о бренности бытия , счастье и т. д. ) - СЛИШКОМ часто скрывается депрессия. Настораживает многое, сказанное Вами - особенно утрата жизнерадостности, чувство подавленности(! ), плохое настроение (классика). А вот попробуйте задать Ваш вопрос в конференцию психиатра. Я почти наверняка предпологою депрессию.
Причина утраты моей жизнерадостности - эти противные мысли. Когда их нет(бывают моменты), то я очень даже жизнерадостна: )Доктор сказал, что депрессии нет.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!