Здравствуйте! Вот уже 3 года я страдаю от панических атак. На их фоне развилась агарофобия. Я проходила лечение у психотерапевта. Некоторые улучшения наступили, но проблема свободного передвижения не решена. Месяц назад я поменяла место работы и участились случаи панических атак. Эмоциональное состояние тоже "поползло", я часто плачу, состояние подавленное. Часто кружиться голова. Сердцебиение учащенное. С утра вялость, слабость, невозможность сосредоточиться. Мне 30 лет, не хочеться быть такой "развалиной". Самое главное как избавиться от агарофобии? Помогите, пожалуйста.
Сама страдаю ПА и агорофобией уже 1, 5 года. Я считаю, что если состояние ухудшается просто необходимо начинать курс психотерапии. Ведь ПА возникает не напустом месте, а при ситуации которая для вас не комфортна(это конечно мягко сказано). Сейчас очень многие консультируют через инет, но на мой взгляд самое эффективно лечение очное. К тому же иметь своего психолога, а лучше психотерапевта это так круто! У меня есть, и в моменты кризиса я всегда бегу к нему. Помогает!