Помогите справиться с собой. Постоянно чувствую усталость, вечером фактически засыпаю уже с 9 часов, но утром на работу все равно во- время не проснуться. Сейчас должна доделать достаточно ответственный кусок работы, который мне в принципе по силам, но просто не в состоянии себя заставить за него взяться. Постоянно отвлекаюсь на интернет, столовую, что угодно, но взять себя в руки и доделать то, что вполне реально и главное очень важно в том числе и для меня, не могу. Отпуск только через месяц. Как можно привести себя в норму, хотя бы на оставшееся до отпуска время? Заранее спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
P
P.S.
Дома тоже апатия. Еще могу заставить себя приготовить ребенку на следующий день еду или помочь с уроками. Но разобрать свалку, привести в порядок свои бумаги или хотя бы ответить на письма друзьям - просто не поднимаются руки. Живу с ребенком одна. Родители достаточно далеко.
Если такое состояние продолжается уже 2 недели, то вся ваша симптоматика перечисленная говорит о том, что у вас депрессивный эпизод. Если поблизости нет врача, то прием антидепрессантов нужно назначать.
Спасибо, Алена! К сожалению, гора- а- аздо больше двух недель( Иногда уже начинаю думать, что у меня какие- то отклонения, что не могу сосредоточиться на том, что важно для меня и сына. Обратиться очно к врачу возможности на данном этапе, увы, нет. Если Вы могли бы посоветовать конкретные средства, была бы очень Вам благодарна.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!