Добрый день! Помогите пожулуйста, как выйте из состояния депресии, частой смены настроения. Причем при всем эт…

Требуется серьёзное психотерапевтическое лечение длительностью не один месяц.

Получается, что это серьезная болезнь. Но из- за чего это могло произойти. Если не было не каких жизненых передряг, благополучная семья и хорошее воспитание? ?? И с чего надо начать лечения, а точнее с чем обратится к врачу? Спасибо!

Уважаемый О. Л. , Ваше состояние - не серьезная болезнь, иначе бы понадобилась помощь не психотерапевта, а психиатра. Ваше состояние называется пограничным, т. е. , если говорить грубо, когда "еще чуть- чуть - и поедет крыша". Конечно, можно обратиться к психотерапевту - но только обязательно к хорошему. У хорошего специалиста бывает достаточно получить одну консультацию, чтобы было ясно направление работы. А дальше Вы вполне сможете работать самостоятельно. Или попробуйте почитать книги по психологии, написанные психотерапевтами. Только я бы не рекомендовала все эти "кармическо- шаманские" книги типа Лазарева или слишком агрессивно- директивные типа Дили Еникеевой. Впрочем, решать Вам. А вообще принцип такой - покопаться в прошлом, чтобы понять, откуда все- таки растут ноги у Вашей проблемы. Потому что "дома без тараканов" не бывает - наверняка было какое- то обстоятельство, после которого началась депрессия. Как только вспомните - сразу станет легче! Удачи Вам.

Галина, психотерапевт - это всегда ПСИХИАТР + занимающийся психотерапевтической работой. И всегда можно для начала обратиться к психиатру, а психиатр определит, нужна ли психотерапия, и направит к психотерапевту или займется этим сам (если имеет право). Нет ничего страшного и предрассудительного ни в психотерапевтах, ни в психиатрах. Правильные врачи - они все супер! !!

Спасибо вам, в любом случае. С чего- то стоит всеравно начать