Добрый день! Помогите пожулуйста, как выйте из состояния депресии, частой смены настроения. Причем при всем этом, наблюдается низкая самооценка. Из- за чего возникает куча проблем в жизни. Спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Получается, что это серьезная болезнь. Но из- за чего это могло произойти. Если не было не каких жизненых передряг, благополучная семья и хорошее воспитание? ?? И с чего надо начать лечения, а точнее с чем обратится к врачу? Спасибо!
Уважаемый О. Л. , Ваше состояние - не серьезная болезнь, иначе бы понадобилась помощь не психотерапевта, а психиатра. Ваше состояние называется пограничным, т. е. , если говорить грубо, когда "еще чуть- чуть - и поедет крыша". Конечно, можно обратиться к психотерапевту - но только обязательно к хорошему. У хорошего специалиста бывает достаточно получить одну консультацию, чтобы было ясно направление работы. А дальше Вы вполне сможете работать самостоятельно. Или попробуйте почитать книги по психологии, написанные психотерапевтами. Только я бы не рекомендовала все эти "кармическо- шаманские" книги типа Лазарева или слишком агрессивно- директивные типа Дили Еникеевой. Впрочем, решать Вам. А вообще принцип такой - покопаться в прошлом, чтобы понять, откуда все- таки растут ноги у Вашей проблемы. Потому что "дома без тараканов" не бывает - наверняка было какое- то обстоятельство, после которого началась депрессия. Как только вспомните - сразу станет легче! Удачи Вам.
Галина, психотерапевт - это всегда ПСИХИАТР + занимающийся психотерапевтической работой. И всегда можно для начала обратиться к психиатру, а психиатр определит, нужна ли психотерапия, и направит к психотерапевту или займется этим сам (если имеет право). Нет ничего страшного и предрассудительного ни в психотерапевтах, ни в психиатрах. Правильные врачи - они все супер! !!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!