Здравствуйте. У меня проблема, я порой прибываю в отличном настроени, но часто все мои знакоме это отмечают со мной не возможно общаться. Я на всех "рычу", неодыкватно реагирую на абсолютно безобидный разговор. В такие моменты я понимаю, что сейчас наговорю много плохого близким, да еще таким тоном, что ужас, но остановиться я не могу. Борюсь с собой очень давно, но результатов почти 0. А последнее время стала срываться на крик буквально после 2- х фраз. Может быть Вы поможете каким - нибудб советом.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Оксана! Совета как такового не существует, так как обычно такие реакции, а именно внезапная смена настроения, срыв или крик на какое- то действие или фразу, является последствием засторелой ситуации, в которую вы могли попасть и в детстве, и год назад. В любом случае, нужно бролее конкретно и подробно разбираться. К примеру. .. на кого вы больше срываетесь (близкие, друзья, дети и т. д. ), в какой ситуации (совместная работа, быт или простой ужин или при походе по магазинам), в какой половине дня (утром, днем или вечером), что вы при этом испытываете (удовлетворение от приченения кому- то больно, наоборот чувство вины), кто первый идет на примирение (вы или вторая сторона). Как вы можите заметить любой аспкт может влиять и выявить ту закономерность, которая у вас сложилась на данный момент. Уже то хорошо, что вы осознаете свои срывы. Это маленький шаг к решению вашей ситуации.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!