Здравствуйте. Несколько лет меня мучает фобия, точнее, она стала уже частью меня, моей личности, мне постоянно кажется, что мне станет плохо физически на людях, в толпе, в метро и т. д. Я представляю себе эту картинку подробно, и мне действительно становится нехорошо. Эти приступы панической атаки уже просто невыносимы. Они уже действительно стали соматизироваться даже в состоянии покоя, когда я не выцепляю в себе страх. Вся моя жизнь сводится к просчетам ситуаций, в которых мне надо будет оказаться где- то одной, куда- то ехать. Я очень много упустила уже из- за этого в жизни. Я борюсь с приступами долго, сама клинический психолог, но ничего мне не помогает.
Кажется, что я уже в себе все перерыла, но самоанализ тоже не дает результатов. Объясняю себя для себя : )"комплексом хорошей девочки", наверное, идеальной - по этому объяснению состояние слабости на людях нарушает мою модель идеального здорового человека, я ему не соответсвую, и это меня напрягает, а второе объяснене, м. б. я наоборот жажду привлечения к себе внимания и подсознательно такой способ выбрала.
Я так устала, помогите мне, пожалуйста.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Триша! Если вы клинический психолог, то должны были знать из курса по психиатрии, например, что нет вообще такого понятия как абсолютно здоровый человек. Набор тех или иных заболеваний к в определенном возрасте является нормой и считается здоровой личностью. Это вот такая заметочка про вашу модель здорового человека. Следующий аспект, вы ранее обращались к вашим коллегам по работе за помощью? В принципе раз в год или два любой психолог должен проходить личностную психотерапию, если в наличии имеются какие- то сомнения или по крайне мере участвовать в тренингах среди своих коллег. И третье- ПА и боязнь потерять контроль на людях это разные вещи и часто не взаимосвязанные. Из всего сказанного могу лишь повториться, обращайтесь очно к психологу несмотря на то, что сами психолог. Ничего в этом страшного нет. Мы тоже обыкновенные люди и имеем право на слабости и проблемы в жизни. Просто знаем чуточку больше о людях, их поведение, эмоциях. Как говорят сапожник без сапог.
С моей точки зрения вы просто зациклились на своих фобиях. Только представьте себе сколько вы тратите нервов на обдумывание всяких негативных ситуаций!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!