Добрый день!
я уже писал, что нечайно нашел фото моей жены в голом виде, где она просто очень откровенно позирует, я даже знаю кто снимал, ее прошлый. Она раньше всегда говорила что они друзья и встречались то всего несколько месяцев. Я ничего не говорил, но моя жена просто продолжает утверждать что у них ничего не было. Я чувствую, что большне не могу значит доверять. это картинка просто не смывается из моего сознания, что делать не представлюя. Вроде это прошлое, а хожу как потерянный. слезы даже наворачиваются, не сплю уже третий день и объяснить главное не могу жене, что со мной. Скажет что капаюсь в прошлом. Как избавится от этого?
вряд ли тут помогут, разве только скажут, что надо самооценку повышать. .. придеться справиться самому. как один из способов - если есть хороший друг, настоящий - встретитсья и просто напиться, не в коем случае не говорить ему в чем причина, а просто напиться, поговорить просто за жизнь. .. что бы эти мысли на время ушли. .. и на утро пусть просто голова болит, а не сомненья мучают. .. хоть таким образом отвлекись. и держись! !!
и еще. .. Никому об этом не рассказывай. а если думаешь, что жена начнет бочку катить, что копаешся в прошлом - и с ней не надо. .. правда думаю у неё это будет просто защитная реакция. .. и дело может дойти до скандала. .. просто реши для себя, хочешь ли ты оставить Ваши отношения - тогда терпи и пытайся пережить это, если нет. ..
реши для себя главный вопрос. .. в принципе. .. да или нет. . без всяких если. .. и там уж действуй. .
ДЕРЖИСЬ! !!
как научиться ВЕРИТЬ? ведь подобное состояние у человека может быть только при сильной любви и привязаности. в этом случае не получится просто сказать себе, что все что было - не важно, важно то, что сейчас. .. давайте рассмотрим ситуацию, когда человек очень сильно любит, и когда подобное выбивает из колеи напрочь. если человек может закрыть просто так на подобное глаза - то тут уж надо задуматься а есть ли любовь? думаю, подобное вызывает не ревность, а просто очень сильную душевную боль. .. как с этим то справитсья? я серьезно спрашиваю.
Говорите, это фото стоит у вас перед глазами? Берете его (мысленно) и еще два фото или воспоминания (но тоже зрительных)- только уже положительно заряженных, может быть эпизод, где вы с женой впервые целуетесь или еще что- то, где присутствует она: воспоминание должно быть ярким и сильно приятным и ценным для вас по сей день! Чтобы там никакого негатива! Это важно. Создайте себе две картинки из таких добрый воспоминаний (я думаю, у вас за совместную жизнь два эпизода точно найдется) Затем (мысленно опять же) поместите их перед собой на белом экране в следующей последовательности: хорошая картинка - ваше злополучное фото - хорошая картинка. Теперь так же (мысленно) начинайте рассматривать слева направо все три по очереди, в каждую - мысленно входите, переживайте, почувствуйте, пощупайте, понюхайте (если там есть запахи), послушайте (если есть звуки). Теперь то же самое еще раз, но первую и третью (хорошие) вы будете держать на мысленном экране то же время, а среднюю, плохую - прокрутите где- то раза в два быстрее. Затем еще раз, среднюю прокрутите еще быстрее. И так несколько раз, усердно, внимательно останавливаясь и разглядывая первую и третью, и мельком пробегая (но пробегая, не убирайте ее с экрана) среднюю. Будете делать усердно и правильно, средняя картинка поблекнет и затрется. А вместе с ней, как ни странно, и переживания. Рекомендуется несколько раз в день по столовой ложке: ) Удачи вам. И не накручивайте себя. Взгляните на все это глазами вашей жены: есть вы - любимый и единственный, муж, а есть незначительный эпизод в прошлом. Никакая женщина на ее месте не стала бы делиться с мужем незначительными эпизодами рискуя подвергнуть разрушению ваши ценные, настоящие отношения. А если ревность задержится не смотря ни на что, просто спросите себя: чем она вам выгодна?