Лучше всего обратиться за помощью к психотерапевту. Многое зависит от правильной оценки Вашего психологического состояния. Нередко после тяжелых стрессов формируются стойкие эмоциональные расстройства, которые надо и можно лечить. Иначе помимо Вас страдать будут и все окружающие. В любом случае, если тяжелая депрессия и тревога сохраняются более 13 месяцев, то консультация психиатра необходима.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!