Здравствуйте! Еще осень я рассталась с молодым человеком. И после этого меня стало преследовать дикое чувство тоски, какой- то ненужности, одиночества. Сложно заставить себя что- то делать: даже отпуск, которому раньше всегда я дико радовалась (с детства люблю путешествовать), не приносит удовольствия. Причем чувств к бывшему ухажеру я больше не испытываю.
С тоской пыталась активно бороться: завалила себя работой, встречалась со знакомыми, ходила в клубы. Однако после подобных мероприятий мое состояние только больше усугубляется: сложно заснуть, по ночам просыпаюсь с каким- то чувством паники, иногда до слез доходит.
Подскажите, пожалуйста, как мне бороться с этим состоянием?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!