Добрый вечер,помогите,пожалуйста,разобраться. Мне 30 лет есть семья,работа и все вроде бы ничего.Проблема касается работы.По роду деятельности работа требует много внимания и концентрации,но это меня не угнетает,напротив считаю,что нашла свою стезю.Но дело в том,что категорически не могу мириться со своими огрехами,хотя и понимаю,что у всех бывает.Очень переживаю после допущенной оплошности,занимаюсь самоедством.Даже коллеги замечают это,но мне не остановиться. По характеру я мягкий и уступчивый человек.Многие говорят,что надо меняться.Но как?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Видимо всё на виду,т.к. работаем в одном кабинете.Порой моя реакция бывает чересчур бурной.Как-то бывало и до слёз доходило.Причём это очень влияет на самооценку:падает что называется ниже плинтуса.Вижу,что и у коллег бывают залеты,но никто так не реагирует и уж тем более не ходит с видом побитой собаки.Пытаюсь бороться,но думаю успокоюсь только в том случае,если у меня будет все идеально.Но разве так бывает?
Здравствуйте,Елена! Видимо, вы любите, чтобы во всем был порядок, точность, чтобы все выполнялось на отлично. То есть вы страдаете "комплексом отличницы" или как еще говорят о таких людях - перфекционисты. Вам нужно понять и принять тот факт, что в жизни ошибки случаются, дела остаются недоделанными и так далее. Такое отношение у вас скорее всего зародилось в вашем детстве, вас так научили родители. Вам страшно совершить ошибку, ибо...за ней последует обвинение и порицание. Вы выросли, а этот страх остался. Что делать. В вашем случае очень хорошо работает когнитивная психология. Это если работать с психологом. Если самостоятельно, то найдите книжку "10 глупейших ошибок,которые совершают люди".
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!