ненависть и злость по отношению к людям? например, молодая кассирша захлопнула перед моим носом окошко, в тот момент, когда я подошла. я сразу разозлилась и обматерила ее (про себя, правда) пожелала ей всего "самого лучшего". в пробках народ лезет по обочине и т.д. тоже хочется выйти из машины, и изуродовать его или ее. откуда это во мне? почему я не могу смотреть на все это с невозмутимым спокойствием?
Неразумно переживать из-за того, что вы не можете изменить.
С этим трудно справиться, но с помощью когнитивной терапии (можно и самостоятельно достичь) можно убедить свои иррациональные эмоции по-настоящему "поверить", что все раздражающие факторы не имеют к тебе лично никакого, или почти никакого отношения - они просто свидетельствуют или о несовершенстве устройства (транспорта, бюрократии и т.д.), или о проблемах другого человека, который просто тоже все и всех ненавидит и сам же не понимает и злится на себя за это в конце концов.
стараюсь буть терпеливой - внешне очень хорошо получается скрывать, никто не догадывается, а внутри всех поубивать хочется. Воспринимаю всех как конкурентов.