Здравствуйте! Помогите,пожалуйста. Дело в том,что я превратилась в истеричку. Я и раньше было нервной и восприимчивой,но не до такой степени. Мне кажется,я уже неадекватна. Любая проблема вызывает у меня слёзы. Например,эта неделя в институте у меня зачётная. А я сильно заболела. И пропустила много зачётов. Все эти три дня я плакала и истерила,потому что боялась,что мне не дадут их пересдать или я не смогу их сдать потом. Я пыталась готовиться,но была не в состоянии идти на занятия. Не могу себя контролировать и успокоить. Болею до сих пор. Подскажите,что делать?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Мария, если эта ситуация вас беспокоит, то сейчас во многих вузах есть кабинеты психолога или психотерапевта и вы можете обратиться туда. Работать нужно с вашей структурой личности - тревожно-фобический тип. Вам нужно понять, откуда у вас такой страх относительно, например, невозможности сдачи зачетов. Уже были такие ситуации? У вас плохие отношения с преподами? И так далее. Если же страх ситуаций сопровождает вас с детсва, то здесь уже нужна очная работа. Моя рекомендация: когнитивное направление в работе. Помогает и дает возможность узнать себя и понять почему именно так поступаете в той или иной ситуации и почему реагируете так. Будут вопросы, обращайтесь по имейлу.
Маша-меньше самокопания, это во-первых, а во-вторых, если вы сами себе разрешили так реагировать, то кто ж вам запретит. Для чего-то вам это нужно же, такое поведение. . некоторые себе внутренне разрешают сойти с ума и сходят. вон в психушках даже лежат. ЭТО НАШЕ ВНУТРЕННЕЕ РЕШЕНИЕ.-реагировать на что-то так , а не иначе.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!