Ирина Ивановна! 2 месяца назад я рассталась с мужчиной, которого очень люблю. Понимаю, что переживания быстро не проходят, но меня мучает то, что я постоянно думаю о нём. Засыпаю и просыпаюсь с этими мыслями. Скажите, это нормально, или это уже навязчивая идея, и мне требуется помощь психолога?
чувством одиночеста и т.п..Действительно, на то , чтобы это принять нужно время.Чтобы боль от расставания прошла необходимо решить следующие задачи:1.Признать факт расставания
2. прожить эмоции , связанных с расставанием
3. наладить области жизни, где отсутствие утраченного ощущается наиболее сильно;4. Изъять эмоциональную энергию из прошлой связи и поместить ее в новые отношения. Марина, если самой самостоятельно сложно будет справиться, можно воспользоваться и помощью психолога.
---------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55