Добрый день, подскажите пожалуйста, как бороться с чувством вины? Везде и всюду, чувствую себя виноватой. На работе что не успеваю делать дела, дома что мало общаюсь с близкими, сегодня кажется издалека увидела бывшего близкого человека, и с испугу показаться нелепой, прошла мимо.. теперь не покидает чувство вины, что нельзя так было.. нужно было остановиться.. подойти.. ведь он наверняка меня узнал.
Например. Остановились вы с этим бывшим близким поговорить. А чувствуете, что не хотите. Ну не хотите, и всё тут! И что выйдет из этого общения? Ничё хорошего.
То же с работой. Если вы что-то не успеваете, хотя стараетесь, значит, на то есть причины. Может у вас неудобное рабочее место? Или вы сегодня себя плохо чувствуете? Так почему вы должны надрываться? Никакого качественного результата от этого не будет.
Или какое может получиться приятное общение с близкими, если вы вымотанная пришли с работы, и ни на что не способны сегодня? Так, сделать вид, что уделили им время, хотя никто от такого общения не остался доволен?
Кому оно надо? Лишь бы соответствовать тем "законам", которые вы себе придумали?
Ерунда это всё.
Человек может сеять что-то хорошее вокруг себя только в одном случае - когда ему самому хорошо.
Позвольте себе поступать так, как нужно вам. И чувство вины уйдет. Проверено на собсном опыте.
знаете, Ирина, "Тоже" не права, т. к. - это уже бессовестность и эгоизм (бессовестный человек на то и бессовестный, что вины не ощущает, и про которых, кстати, Христос сказал: "живые мертвецы"), но сильно переживать тоже нельзя - разовьётся депрессия. НЕОБХОДИМО подходить рационально и разумно - понимая, что сделать что-то просто бывает нет возможности. (У меня, например, последние годы ухудшилось зрение и были неоднократно случаи, когда я без очков, выбежав за хлебом, встречал на улице добрых старых знакомых, но из-за слепоты проходил мимо, из-за чего эти знакомые, не зная о моём дефекте, на меня обижались - типа зазнался! - И что чувствовать себя теперь виноватым, осуждать себя, что не надел "вовремя" очки? Нет конечно!!... Но есть у меня случай, когда я, спустя уже 6 лет, всё ещё переживаю: что не помог очень хорошей семье, точнее - хорошему человеку, главному нашему районному хирургу, кандидату наук, - отказавшись помочь ему достроить крышу дома, несмотря на его преклонный возраст и слабую спину, и то что его дочь, тоже кандидат мед. наук, бактериолог, попросила меня по-человечески - из-за того, что моя девушка, с которой я тогда встречался (но которую уже давно оставил из-за её самодурства), вынудила меня им отказать в помощи, устроив мне истерику, пригрозив реальным самоубийством, с главной мыслью - "что, если я её хоть на минуту ОДНУ оставлю, то она покончит с собой"! Вот ответ: надо быть совестливой, чувствовать вину, стараться вину искупать и её избегать, но при этом к вине надо подходить разумно, рационально, понимая что не всякая вина виной является :)
1) я это пишу не для ребёнка; 2) я понимаю каждое слово, которое написал; 3) а что не так? (Отвечая, жмите, пожалуйста, на слово "обратиться")
Тоже во многом права.
Ирина, а Вас родители в строгости воспитывали?
Вам не кажется, что лучше не совершать плохих поступков, чтобы не чувствовать себя бессовестным и не искупать вину? В рассказе Ирины речь совсем не идет о бессовестных поступках и тем более об эгоизме, а наоборот, о взятии на себя слишком большой ответственности за всё, и оттого появлении большой вины.