Здравствуйте. С недавнего времени постоянно мучает чувство тревоги. Необоснованное, просто все время волнуюсь.…

Реакция организма на переутомление. Хотя необоснованного чувства волнения быть не может - это ведь ВАШИ мысли.

Аня, хотя сама по себе усиленная или непрерывная работа и может быть фактором стресса, причиной утомления, обессиленности или раздражения, - однако напрямую с хронической тревожностью это может быть не связано.

Необоснованная тревога - достаточно частое психоэмоциональное расстройство (если так называемое ГТР - генерализованное тревожное расстройство), очень мучительное и изматывающее человека, портящее качество жизни и радость от нее. Это подспудный страх, неспецифический - вообще состояние "нависшей угрозы".

Самая сильная эмоция, которую может испытывать живое существо - это не восторг, не возбуждение или азарт и т.д., - а именно страх, диктуемый обостренным (неадекватно воспринимающим окружающую реальность) инстинктом самосохранения. Такой страх - "животный", иногда - панический, иррационален и не поддается рациональным рассуждениям вроде "да тебе же нечего бояться или тревожиться, рассуди сама!".

Тревожность завладевает подсознанием в обход сознания, и просто так ее не выгнать - подсознательные механизмы и защитные инстинкты намного древнее и занимают намного большее место в мозге, чем сознание и волевой контроль. Именно поэтому необходимо обратиться к врачу-психотерапевту, возможно, и воспользоваться медикаментозной поддержкой, если он сочтет это необходимым.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Гольдберг Инесса Игоревна, www.grafologia.co.il.ru

Аня, вам бы щитовидку проверить. Это один из симптомов.

Совершенно верно про щитовидку - только это не один из симптомов, вероятно, Вы хотели сказать, одна из причин.

Щитовидная железа отвечает за гормональный фон, обмен веществ, а также - именно за эмоциональный фон, в том числе - за остроту переживаний, склонность к депрессиям, или за "психологический иммунитет", психологическую сопротивляемость, утомляемость и т.д.

Многие эндокринологи сами подтверждают, что сбой в деятельности Щ.Ж. - один из факторов, которые могут влиять на психоэмоциональное состояние. Разумеется, связь не прямая - не все с дисфункцией щитовидки попадают в депрессию.

Также существует предположение (не берусь сказать, насколько проверенное, но имеет право на жизнь), что щитовидка может ослабиться, уже как результат психологических травм или длительного хронического стресса или депрессии.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Гольдберг Инесса Игоревна, графоанализ - www.grafologia.co.il/ru