Здравствуйте. подскажите пожалуйста какую почитать правильную литературу,чтоб разобраться в себе.Три месяца назад рассталась с мужчиной с которым прожила 4 года(была его инициатива)очень переживала,ну вот а теперь нет никакой цели в жизни, да и смысла тоже((((
При этом невозможно просто перепрыгнуть через определенные стадии. Чтобы опустить необходимо сделать следующее:
1)Признать факт необратимой потери,
2). прожить эмоций , связанных с утратой,
3) наладить области жизни, где отсутствие утраченного ощущается наиболее сильно
4) Изъять эмоциональную энергию из прошлой связи и поместить ее в новые отношения.
Это самостоятельно сложно бывает сделать. ПОэтому лучше обратиться за поддержкой психолога.
-------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55