Здравствуйте! Чувствую, что схожу с ума. Мне 24 года. И я постоянно думаю о бывшей девушке моего парня. Я постоянно сравниваю себя с ней. Не в мою пользу. Мельком видела ее фото и теперь зациклилась на своей внешности, от природы я русоволосая, а она брюнетка. И теперь я хочу стать брюнеткой. Умом понимаю - какой же это идиотизм! Это просто сводит меня с ума, получается, у меня нет своей жизни. Я стараюсь быть активной, постоянно занятой - учеба, поездки, подруги... из-за моих мыслей у меня полностью пропало желание общаться с парнем. Пропало доверие. Понимаю, что накручиваю себя, но у меня паранойя - я его подозреваю в том, что он с ней общается, хотя он о ней даже разговаривать не хочет. И так целый день. Я могу весь день просидеть в таких мыслях, потом на ночь нареветься, в очередной раз угробив нервы и психику. Нервная, подозрительная девушка. Что мне делать? Посоветуйте, сил так жить больше нет...
Парень Вам нравится? Радуйтесь и наслаждайтесь тем, что он рядом с Вами, наслаждайтесь жизнью.
А вот вы сейчас сидите и сами все портите.
У меня когда начинается подобное "обострение психики")), я себе всегда говорю просто: Я ЛУЧШАЯ!!!! Вот лучшая и все тут. Без оснований. Просто ФАКТ!
Это провал) Вы знаете, что вы в свое подсознание закладывате модель собственной неудовлетворенности? Знаете, чем у меня это все закончилось?
А вот чем: он и сам потом начал верить, что ней-то и подавно ему лучше бывало. Это стало нашей реальностью. Отношения это попротило.
Мой совте - не страдайте фигней. Всегда чисто объективно будут люди, которые в чем-то кажутся вам "лучше", красивее и умнее. Ну и что, всем не угодишь! Если бы все, как и вы, тк себя сравнивали сд ругими.. представляете, сколько бы негатива прибавилось в наш мир?
И потом, подумайте: а стала бы себя так вести она? Возможно, вам не хватает ее уверенности в себе?
Будьте счастливы и не парьтесь: у вас всё замечательно, а она ему не подошла. Он же не мазохист))
Все эти установки: я - лучшая, она - бывшая, он выбрал всё-таки меня и т.д. ни что иное как способ "подавить соперника" и повысить себе самооценку. В принципе, ничего дурного в этом нет, если не причиняет другому человеку вред, это может и помогать Вам, т.к. зависть может стать основным мотивом самосовершенствования, но нет гарантии, что этот мотив именно для Вас будет плодотворным и что спустя время Вы не будете снова и снова наступать на те же грабли. Многое зависит от особенностей личности.
Поэтому мне всё-таки кажется, что надо бы подумать о том, насколько Вы уверены в себе и как продуктивно повысить свою самооценку. Насколько Вас устраивают отношения с МЧ тоже важно.
Подумать, насколько нас устраивает общество, в котором мы вращаемся. Не проделывает ли оно с нами то же, что проделывали наши родители? Может быть, стоит больше общаться с теми, кто не подавляет тебя, не настроен везде и во всём видеть худшее? Посмотреть, насколько мы принимаем навязываемые обществом стандарты. Если все " супердамочки" носят штаны "змея", а ты в них выглядишь, как съеденная змеёй пЫтЫчка... с тонюсенькими ножечками, то надо бы хотя бы учиться не бездумно подражать массе, а внимательно, с доброй сосредоточенностью смотреть на себя в зеркало. Да-да, вертеться перед заркалом! Зайдите в ванную, разденьтесь, поднимите волосы, посмотрите на себя со всех сторон, не критикуйте, а смотрите, какая Вы красивая. Плечи, прямая осанка, живот, глаза, всмотритесь в своё лицо... Овал лица, носик, ресницы, радужка глаза, бровь... Неужели не красиво? Вам же наверняка делают комплименты! Поверьте, не случайно.
Чувственные телесные удовольствия помогают находить баланс между телом и душой, а это всегда полезно для самооценки. Ароматная ванна, массаж, маски... И хороший мышечный тонус. Физкультура. Она помогает преодолевать барьеры. Ставьте цели. Сегодня - круг пробежки, через неделю - два.
Вообще ставьте цели, маленькие и большие и радуйтесь своим маленьким и большим достижениям! Ведите дневник, записывайте свои успехи, а ещё делитесь чувствами, постарайтесь бережно относиться к ним, с уважением, какими бы они ни были, ведь Ваши чувства - это тоже ВЫ, такая, какая есть. Уникальная, единственная, неповторимая. Перечитывайте иногда его и задавайте себе вопросы. Это поможет вырабатывать адекватный критический взгляд на себя, чтобы не переоценивать себя уже такую любимую..))) Ибо всё хорошо в меру.