Здравствуйте!Я девушка 20ти лет.Два года подряд ездила на летнюю практику заграницу(т.е.работать),и каждый год был напряженным именно психологически.Второй год был особенно сложным,поскольку руководитель попалась психически неуравновешенной,что выражалось в постоянном повышении голоса на сотрудников,в том числе и на меня,в беспричинных замечаниях.Это очень давило,также подобралась не очень удачная компания,с кем мы вместе жили,поэтому были постоянные конфликты.Вернулась я с практики уже 2 месяца назад и сама за собой замечаю,что я стала очень раздражительной,меня может вывести из себя буквально каждая мелочь,хотя я знаю,что это мелочь,но я все равно начинаю заводиться.Не знаю что делать,как себя контролировать,как восстановить свою психику?Мне очень тяжело,поскольку сама по себе я неконфликтная,никогда раньше не была такой...Помогите,пожалуйста!
Если не курите, то тут два варианта: первое Вы не отдохнули. второе, вы заболели. первое легко исправить - надо взять за свой счет или сесть на больничный. или забросить на время все. проверить. второе сложнее. пока не поздно снять перегрузку, высыпаться. изменить приоритеты. очень помогает классика музыка живопись хороший классический! фильм. вообще читайте сказки, стихи. это кажется глупым, но на самом деле Вам сбили какие-то внутренние установки. Если Вы не конфликтная, то дело скорее всего в перегрузке и стрессе, который вы не смогли компенсировать.