Помогите пож-ста разобраться -уменя странная ситуация. Дело в том, что у меня всю жизнь комплекс вины, этим конкретно пользуется моя подруга-коллега - причем так, что я чувствую себя в хомуте, вечно обязанной и я даже не могу сформулировать за что я ей обязана))), реально - но вот что странно - который раз пытаюсь этот хомут сбросить и порвать с ней отношения - чужие незнакомые люди как с цепи срываются и ведут себя по отношению кот мне так же как она - мне хамят, передразнивают. высмеивают делают некорректные замечания, отказывваются обслуживать везде - в метро/макдональдсе/магазинах/парикмахерских - при том что я себя веду как обычно - причем от такого потока агрессии я теряюсь и начинаю чувствовать - а может я неправа на ее счет, или а может \ правда такая что со мной так можно - в прошлый раз-было это два месяца назад я решила что мож я ошибаюсь на ее счет - и всё стихло!!!! Но после очередной ее подлости и подставы уже тут ясно - всем ясно - что она мной манипулирует. блин. только твердо вот сейчас решила с не йпорвать - опять тоже самое - как колдовство какое-то чтоб меня мордой в грязь))))). Я уверена что это не просто так происходит, это взаимосвязано, и уверена что я права насчет нее - она меня что - заколдовала чтоли - и как посоветуйте с этим бороться - ведь безвыходных ситуаций нет - я просто в растерянности))))))))))))))))))) - может ктонибудь когданибудь испытывал нечто подобное?))))))
Ваши слова - "а с другой стороны все-таки страшно" и говорят о том, что вам обязательно надо и избавиться от чувства вины, которое, как вы говорите, у вас есть, и от повышенной агрессивности, которую вам наперебой демонстрируют окружающие. Для этого нужно решить проблемы, вызвавшие у вас эти состояния. И тому, и другому может помочь работа с психологом. В этой конференции консультирует Ирина Ивановна Хажилина, можно обратиться за помощью к ней.
Чтобы не чувствовать себя тараканом в любой момент времени независимо от того, рядом ваша подруга или нет(хотя какая она вам подруга, если вы так себя чувствуете рядом с ней), надо овладеть небольшой медитацией. Заключается она в следующем: надо мысленно посылать окружающим слова: я люблю тебя, я желаю тебе счастья. Ну и конечно стараться проговаривать их искренне, так, чтобы это были не просто слова, а за ними стояли ваши истинные благожелательные намерения. Удачи вам, Аня!
Так вот. Дело в том, Аня, что в вас, наоборот, НЕТ АГРЕССИИ. Ее в вас вообще нет! Вы пишете, что чувствуете себя тараканом с людьми. Обычный человек, если ощущает, что на него "нападают", заставляют себя ощущать ничтожеством, он как-то мобилизуется, в нем как бы взрывается внутри что-то, и он отвечает достойно, чтобы нападающий увидел и понял, что не с тараканом разговаривает. Вы же, наоборот, сжимаетесь внутри (почувствуйте в этот момент свои ощущения - маленькая, сжатая в комочек, наверняка ведь?). Но поскольку для вас эта ситуация все же ненормальна (иначе вы не написали бы сюда), в вас действуют защитные механизмы. НО! Они проявляются не в тот момент, когда надо ответить, а потом - вы наверняка потом прокручиваете все ситуации в голове, переживаете, вот сюда пишете. А срабатывает так "плохо" этот защитный механизм, потому что НЕТ В ВАС АГРЕССИИ. Люди чувствуют, что барьера нет, можно нападать - отпор никто не даст. Понимаете?
Ваши многочисленные и при этом неуместные смайлы меня тоже удивили, они совсем тут не к месту. Мне кажется, вы их рисуете для того, чтобы люди видели, мол, я хорошая, видите, улыбаюсь, не нападайте на меня, пожалуйста)) Люди же воспринимают эту неуместность ваших улыбок (вот это несоответствие) как буквально приглашение к нападению.
Никто вас конечно не заколдовал, и то, что вы уходя от подруги сталкиваетесь с другими такими же людьми, не закономерность. Это проявляется у вас всегда и со всеми, наверняка. Поэтому вам надо учиться следить за своими внутренними ощущениями и - это важно! - за голосом. "Развернитесь" как бы внутри себя - из своего комочка станьте большой, широкой, высокой, почувствуйте, что вы такая вся полной грудью дышите, увидьте тех, кто вас обижает маленькими. А насчет голоса, последите, как вы говорите, наверняка блеете как барашек (извините, не в обиду). Если вы твердо убеждены втом, что говорите, так и говорите это твердым голосом. Если да, то ДА! Если нет, то НЕТ! Если я говорю так, значит это и есть ТАК! Люди должны слышать и чувствовать ТАКОЕ ВАШЕ состояние.
В общем, надеюсь, я понятно объяснила. Увидела в вас себя... Но это исправимо. Конечно, не сразу, но если каждый день будете отслеживать в себе эти все ощущения, сознательно вырабатывать в себе те, которые нужно, то через пару месяцев почувствуете изменения.
Удачи!