2- й год мучает бессоница.Донормил не помогает.пробуждения наступают между 3-4 часами,уснуть до утра не могу.П…

Ната, привыкание заключается в том,что препарат перестает действовать. Вообще нужно искать и устранять нужно причину бессоницы. С каким врачами вы уже консультировались? Что они сказали?

Хажилина Ирина Ивановна,с врачами не консультировалась,по причине отсутствия нужных специалистов там где я сейчас нахожусь.Причинами я считаю, конфликты в семье +после 10 лет безделия (я не работала)устроилась на работу.Может причина в депресии?

ната,да конфликты и изменения образа жизни могут влиять. Любое неблагополучие депрессия, тревога, страхи, могут приводить к бессонице. Можно попробовать мелаксен 1 таб за 40 минут до сна. А еще лучше все же найти возможность очно обратиться к клиническому психологу, психотерапевту

Хажилина Ирина Ивановна,
Ввиду отсутствия специалистов ,как я писала,приходится самой справляться с поблемой бессоницы.Никакие травки-валерьянки-корвалолки не помогают,а на препараты мелатонина,ещё и аллергия.Даже после диазепама просыпаюсь через 2-3 часа.Иногда помагает не поснуться феназепам .Я понимаю,что проблема серьёзая,выйти с этого состояния я не могу,врачей,к которым я могла бы обратиться,нет.Сколько можно принимать феназепам?
Что ещё можно предпринять?