Здравствуйте! Помогите советом. Постоянно думаю, что думают мои знакомые, друзья, близкие обо мне, о моих отношениях. Особенно это начинается после каких-нибудь застолий, когда немного выпиваю, знаю, что ничего такого лишнего и аморального не говорила, не делала. Но все равно проявляется «самоедение». Все вспоминаю до мелочей, где и как я сказала, ответила.…Представляю все время, как обсуждают меня и все в такой духе…
подскажите,пожалуйста как?сейчас вообще самооценка на нуле :(
Объяснение нашлось,так и есть объяснение выхода из этой оценочной зависимости.Просто почитать побольше статей,книг по этому поводу.