добрый вечер,. на протяжении уже долго времени 1,5-1 год я мучаюсь плохим аппетитом, меланхолией, давно в жизни перестало что то радовать. всё похоже на депрессию.на приём к врачу идти не хочу. можно ли как то справится с этой болезнью самостоятельно?на первых этапах пила растительные антидепрессанты,- новопассит, негрустин- эффекта нет,.заранее спасибо.
Ну я так уже года 3 живу... И ничего, самому можно справится. хотя плохо получается.
И вам будет известна точная причина депрессии.
Актуальная проблема или поведение, вызванное стрессом
Первая выборка
Разочарование в несбывшихся надеждах и страх, что, если он поставит перед собой новые цели, то это приведет только к новым неудачам, вызвали значительную тревогу. Он пытается найти спасение от этого в спокойных и гармонических отношениях, которые оградили бы его от разочарований и недостатка признания.
Вторая выборка
Разочарование тем, что его надежды не сбылись и страх, что, поставь он перед собой новые цели, это приведет только к новым неудачам, породили значительную тревогу. Он пытается избавиться от нее, замыкаясь в себе и из соображений самозащиты становится осмотрительным.