Здравствуйте! Хотела бы попросить Вашего совета. Больше года назад, я узнала, что являюсь не родным ребенком для своих родителей. Была единственной в семье, а тут у меня и мать объявилась с сестрой и братом. В общем, после этого случая, я замкнулась в себе. Мне не хочется ни разговаривать ни с кем, ни видеть кого-либо. Ощущение, что меня предали все близкие люди. Состояние полной опустошенности. Стала, мягко говоря, раздражительной. Может вывести из себя любая мелочь. Плачу постоянно без причины.Частые мысли о суецыде стали посещать. Пропал аппетит, при росте 159 вешу 37 кг. Пли какие-то успокоительные. Персен, новопассит, настойку пустырника...Никаких результатов. Конечно это может быть в силу моего возраста такая реакция, но всё же, что бы Вы мне посоветовали?
Но, если у вас такая чувствительная психика и вы даже думате о таких плохих вещах как суицид, то объязательно сходите к врачу (психотерапевту)
К сожалению, у нас в республике нет квалифицированных психотерапевтов. Меня от гастрита вылечить не могут, не говоря уж о таких расстройствах...(
Я своим родителям очень благодарна за всё, но это ощущение предательства никак меня не покидает... И к тому же биологическая мать всячески навязывает мне свое общество... А я человек по натуре мягкий, не получается категорически отказать ей в общение, но радости мне это, мягко говоря, не доставляет. После каждого разговора с ней всё усугубляется(((
Скажите, какие отношения у вас с родителями, которые вас воспитали? Насколько близкие?
Родители не знают о том что я поддерживаю с ней общение. И не хочется им об этом говорить. Мама очень болезненно на это реагирует. Не хочу ее огорчать. А отношения очень с родителями натянутые, не очень хорошо понимаем друг друга, общаемся мало. Стараюсь вообще не делиться с ними ни чем. Говорим как-будто на разных языках. В основном всё держу в себе, так как друзей у меня, увы, нет...
К сожалению и с молодым человеком тоже не очень хорошо складываются отношения, постоянные ссоры. Проблемы со всех сторон. Разочаровываюсь в людях всё больше и больше... Нет ни одного человека с кем могла бы поговорить по душам. Всё в себе. Последнее время вообще всё ужасно... Просыпаюсь по ночам вся в слезах, или просто от страха просыпаюсь, не могу уснуть, появляется ощущение что схожу с ума, начинаю плакать. Ничего не хочется, смысла жить нет, раньше были цели к которым я стремилась, а сейчас все попытки кажутся жалкими, опустились руки.
вряд ли в этом проблема. Внимания к себе не ищу, его достаточно...Даже с излишком, можно сказать... И сама я очень ласковый человек...
Хмм..Что же тогда может быть..
Не знаю(((
Спасибо за поддержку! Но как совершенствоваться, видимо я ещё не дошла до то что бы не обращать внимание на несовершенство мира и не замечать камни, о которые спотыкаюсь(. Возможно было бы легче как-то адаптироваться, если бы в трудную минуту рядом был бы человек, который поддержал, однако, увы, таковых не имею....(
слезы, мысли о суициде). Это проявление детских травм и боли, возникшие в тот момент, когда вы оказались без мамы. И чтобы избавиться от симптомов, нужно разрешить себе погоревать о том плохом, что случилось тогда, когда вы были малышкой. А потом это отпустить, и принять то хорошее, что есть сейчас. Поскольку у вас нет психотерапевта, напишу вам упражнение.Вы можете сделать такое упражнение. Можно мысленно представить свои обиды и др. негативные эмоции, которые вы испытываете к тем, кто оставил вас в детстве одну, вашим родным родителям. Представьте их обоих. Возьмите листы бумаги, напишите на них , все негативные переживания, пишите до тех пор пока вы их не выплесните. Затем представьте, что все их отдаете им, тем, кто вас обидел. Скажите, я это не заслужила, я была только ребенком, за это отвечаете Вы. Когда это сделаете, скажите себе и им, теперь я отпускаю боль и больше не злюсь. Скажите Вы все равно мне родители по крови. Теперь представьте приемных родителей, которые давали вам любовь,кров, дом, тепло, заботу. Скажите им: "Вы приняли меня к себе в семью и она стала моей. Вы приняли меня своей приемной дочерью и любили, так как могли и давали все что могли. Я чувствовала себя, как родная. Да, у нас были свои трудности. Теперь я понимаю причину. Я уважаю вас. Низкий вам поклон. Несмотря на то, что вы мне по крови не родные, вы меня воспитали и вырастили. Я люблю и благодарю вас! Вы - мои приемные родители. И поклонитесь им. Лика, все обязательно наладится! У вас действительно оказалось 2 семьи. Вы можете любить и тех и других. Про то, как семейные связи влияют на нашу жизнь читайте в кн. Д. Соколов Расстановки Семейных сюжетов.
Всего Доброго!
-----------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55