Здравствуйте.
У меня очень заниженая самооценка, мне это очень мешает, я не могу общаться с малознакомыми людьми, чаще молчу, поэтому не складываются личные отношения. мне 26 лет. Подскажите какую литературы мне почитать, может это поможет.
спасибо
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Вера,
можно почитать, М. Прихожан психология неудачника. Луиза Хей Помоги себе сам. Лиз Бурбо Пять травм ,которые мешают быть самим собой, Дж. Биик Тренинг преодоления социофобии
При чем тут заниженая самооценка. Может вы просто тихий молчаливый человек по натуре. Вообще-то не каждый может найти общий язык с малознакомыми людьми.
Аноним,
народ нахватался терминологии, занимаясь самодиагностикой, а потом и не знает, что делать со всеми этими знаниями. Как вообще обычный человек может самому себе поставить "диагноз" - заниженная ли у него самооценка или завышенная? Кто-то ж наверное, девушке внушил, что ее самооценка занижена, да еще и очень!
А по-моему, у каждого человека в чем-то самооценка занижена, а в чем-то нормальная, а в чем-то и звышення. Ну не можем мы быть во всем одинаково плоскими и одноцветными. Кто-то может быстро бегать, но не может вышивать крестиком, значит, в том, что он умеет делать хорошо, талантливо, он уже не может никак иметь низкую самооценку. А в том, что он не умеет делать или делает плохо, он , конечно, может чувствовать себя неуверенно. Поэтому надо всегда преподносить себя со своей лучшей стороны. Тогда к вам потянутся люди, обладающие теми же достоинствами, что и вы. Среди таких людей вы будете чувствовавть себя в своей тарелке, и общаться с ними вам будет легко и просто.
20:59 На самом деле, это самая правильная информация о самооценке, в учебнике по общей психологии написано то же самое. Почитайте, те кто тут рассуждали о самооценке,будет полезно.
Вера, Вам не нужно сейчас читать литературу (пытаться взять свою ситуацию под контроль),более полезным было бы подробно разобрать ваши проблемы вместе с психотерапевтом, а там безусловно и литература была бы полезна. Хотите, могу подсказать ресурсы,где можно найти различных психологов или психотерапевтов работающих онлайн или же тут...Но нужна личная работа,парами сообщениями и просто чтением такие вопросы не решаются.
можно почитать, М. Прихожан психология неудачника. Луиза Хей Помоги себе сам. Лиз Бурбо Пять травм ,которые мешают быть самим собой, Дж. Биик Тренинг преодоления социофобии
народ нахватался терминологии, занимаясь самодиагностикой, а потом и не знает, что делать со всеми этими знаниями. Как вообще обычный человек может самому себе поставить "диагноз" - заниженная ли у него самооценка или завышенная? Кто-то ж наверное, девушке внушил, что ее самооценка занижена, да еще и очень!