Здравствуйте! Мне 25 лет.Я с самого детства был не общительным ребенком, виной тому и постоянные болезни и достаточно строгие родители и их слишком "правильное" воспитание. А теперь когда я уже стал взрослым, начались проблемы. Из за моей застенчивости и не общительности я не могу найти любовь, да что там, даже на работу не могу устроиться. Днями на пролет сижу дома и общаюсь с родителями. Раньше мне это даже очень нравилось, но в последнее время меня мучает одиночество, нахожусь в постоянной депрессии. А самое плохое что даже и рассказать некому. Ненавижу себя и свою чертову жизнь, была бы возможность ее отдать кому либо, не замедлительно сделал бы это. Ранее на просторах интернета я общался онлайн с психологами и они мне в один голос говорили что я некий "интроверт" и что это уже не изменить, сколько бы я не пытался. Что же мне делать? Все идет к тому что я так и останусь один на всю жизнь.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Павел,
думаю интровертированность здесь не причем. Часто человека застенчивым делают внутренние страхи и неуверенность в себе. При этом обе эти проблемы можно устранить при помощи психотерапии. Посмотрите на моем сайте www.psinet.ru в разделе Мои услуги/решаемые проблемы/Уверенность в себе. А очно поработать над этим с психологом вы не пробовали?
Хажилина Ирина Ивановна,
На форумах я просто ситуацию более подробно описывал, и по этому люди там делали вывод что я интроверт. У меня есть хорошие друзья, и среди них большинство это девушки, но вижу я их редко...При общении с ними я как будто одеваю на себя маску и становлюсь веселым и как будто нормальным, но внутри моей головы в это время крутиться мысль, что это не я, это временно...Стараюсь никому и никогда не рассказывать о своей жизни, потому что стыжусь ее...Очно к психологу я не пойду, просто не решусь...
Павел, мысли "как буд-то это не я, что временно" говорят о том, что вы не верите в самого себя. Конечно, страшно прийти к незнакомому вам человеку и говорить о собственной жизни. При этом у вас есть выбор, оставить все как есть, или попытаться измениться . Без специалиста , к сожалению, это сделать не получится.
Хажилина Ирина Ивановна,
Я согласен что самооценка у меня на дне океана и куча комплексов и недостатков, только я все равно наверно не решусь идти к врачу...
Павел,
иногда, чтобы решиться пойти к врачу требуется много времени, год, два и более. Начните с чтения книг. Например, М. Прихожан Психология неудачника. Луиза Хей Помоги себе сам.
Хорошо посмотрю. Я боюсь дойти до суицида, присутствие близких людей пока отбивает всякую мысль о нем, но когда их не станет и ничего не поменяется...чем дальше во времени, тем больше о нем мыслей и тем больше это кажется выходом, как бы это нибыло для меня страшно...
"чертову жизнь" уже наверно черту отдали что ли? еще мало и надо еще кому-то отдать? а самому куда? полёт в ад что-ли? А вы работать можете или вы так серьезно больны, что не можете работать? Вам нужно устроиться куда-то на работу и тогда будете между людьми, наладится общение, будете меньше чувствовать себе одиноко, и помалу депрессия пройдет..
Я работал, но все равно мало с кем там общался и это не спасало меня от одиночества, а как уволился то совсем замкнулся, зажался да так что теперь трудно себя заставить даже выйти из дома, в том числе для поиска новой работы
А "чертова жизнь" потому что жизнь имеет смысл если у человека хоть что нибудь в жизни удаеться, карьера, семья, деньги, здоровье, личная жизнь...а у меня только мои родители, ни карьеры, ни денег, ни здоровья, ни личной жизни нет...смысла минимум, я толком не знаю зачем просыпаюсь каждое утро. Не люблю ныть, хотя я сейчас этим и занимаюсь, всегда все держу в себе, но нужно кому нибудь рассказать, хотя бы в интернете, а то уже через край...
Жизнь имеет смысл потому, что человек хочет её наделить смыслом. Вот и всё. Мотивация должна быть. А какая у Вас мотивация? Чего Вы вообще хотите в этой "чёртовой жизни"?
Павел, замечательно! А что Вы для этого делаете?
Насчёт того, "какой я есть", не так всё однозначно. Есть опасность впасть в иллюзию, если следовать популярным убеждениям, подобным этому. Только в дамских романах бывает любовь за "такой, какой есть". Во-первых, а какой Вы есть? Спросите себя. Во-вторых, не в другом, а в самом себе надо бы искать способность любить. Иначе Вы просто предъявляете требования потенциальному партнёру. А это стяжательский мотив - ИМЕТЬ. Он врядли будет удовлетворён, потому что никто не сможет постоянно выполнять Ваши требования и любить Вас любым, грубым, глупым, наглым и т.п.... Вы снова можете остаться ни с чем, придёт глубочайшее разочарование. А что Вы можете ДАВАТЬ? Любовь, и только она, открытая в самом себе, способна менять человека к лучшему по-настоящему, ей не нужны маски. Тогда в Вас можно будет увидеть ВАС подлинного, а только подлинному можно доверять. Любовь, как любое другое отношение, даёт посыл во внешний мир и вызывает взаимный отклик. Тогда мимо Вас не пройдёт она, всё случится, будьте уверены. Но для этого надо что-то ДЕЛАТЬ.
Я подметил для себя что как только люди хоть немного узнают о мне подлинном, то сразу как то желание у них пропадает регулярно общаться, а уж не говорю о девушках и завязанию каких либо отношений...Очень не многие знают меня от и до, почти никто. Я понимаю что не только могу выставлять требования, а еще и сам должен любить, но нужно прожить мою жизнь что бы понять все нюансы того какой я есть, если тут описывать, то нужно целый блог выводить. Буду дальше жить "в активном поиске"
Павел, чтобы знать кого-то от и до, надо с человеком жизнь прожить, не один пуд соли вместе съесть, как говорится... Иногда люди годами вместе живут, даже общаих детей имеют, а не знают друг друга. И, наверное, не в этом смысл, а в самом узнавании! Сам процесс может быть интересен, открывать другого человека, как книгу, страницу за страницей. И себя открывать. То, что Вы говорите о себе, что нужно прожить Вашу жизнь, чтобы понять, какой Вы есть, в равной степени относится ко всем людям! Когда интересы пересекаются, на каком-то энергетическом уровне приходит понимание, что рядом как раз тот человек, который хочет быть с тобой, узнавать тебя. и тебе он так же интересен. Тогда возникает та самая искра... А если, как Вы говорите, желание пропадает общаться, то либо это "не Ваши" люди, либо Вы ошиблись на их счёт. Возможно, они хотят общаться, только у них свой жизненный ритм, свои особенности, свой темп принятия или непринятия, осознания не только кто Вы есть, но и как строить отношения. С разными людьми по разному они выстраиваются, их, фактически, строят все стороны. Поэтому иногда не ждать нужно чьей-то реакции и не додумывать, что там о Вас подумали, а самому проявлять инициативу, если Вы сами в этом заинтересованы.
В общем у меня мало шансов если я не поменяюсь и не стану как все...чтож жаль, придеться терпеть тогда, потому что я никогда не поменяюсь, да и не хочу этого, хочу быть собой, пусть будет как будет
Павел,
суицид -это не решение проблемы, это бегство от проблем. Поменяться не значит быть как все... Поменяться значит изменить то, что мешает быть собой и это проявлять в общении с другими. Вы пока еще и сами не знаете, какой вы настоящий: "тот, который надевает маску" или "тот который боится общения"? Я думаю,ни тот,ни другой. По тому, что вы пишите, получается, что "ваше подлинное я" спрятано и от вас и от окружающих. Так вот "поменяться" значит понять самого себя , принять самого себя и позволить себе открываться людям, общаясь с каждым из них по-разному. В том чиле открыться, какой-то интересной для вас девушке. Тогда она сможет открыться вам в ответ. И между вами может вспыхнуть любовь.
Павел,
думаю, что ваше "стыдно" не совсем ваше, а это, какие-то "навязываемые " вам стереотипы, ценности или правила, которые считают верными другие люди, например, ваши родители. Потому что если подумать хорошенько, что такого вы сделали, чего действительно можете стыдиться? А если это "стыдно" относится к вашим близким, то за свои поступки отвечают они сами, а не вы. Оценивание своего поведения в за ранее в негативном ключе , вне зависимости от своих достижений и называется негатиным самоотношением. При этом в реальности человек может достигнуть многих успехов, но просто "не замечать" хорошее, видеть только негатив. И вот это можно и нужно менять, чтобы дать себе возможность почувствовать себя счастливым
--------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
Хажилина Ирина Ивановна,
спасибо за советы! Почитал статьи на вашем сайте, теперь буду хоть что нибудь исправлять в себе, а уж получиться или нет другая история...
думаю интровертированность здесь не причем. Часто человека застенчивым делают внутренние страхи и неуверенность в себе. При этом обе эти проблемы можно устранить при помощи психотерапии. Посмотрите на моем сайте www.psinet.ru в разделе Мои услуги/решаемые проблемы/Уверенность в себе. А очно поработать над этим с психологом вы не пробовали?
На форумах я просто ситуацию более подробно описывал, и по этому люди там делали вывод что я интроверт. У меня есть хорошие друзья, и среди них большинство это девушки, но вижу я их редко...При общении с ними я как будто одеваю на себя маску и становлюсь веселым и как будто нормальным, но внутри моей головы в это время крутиться мысль, что это не я, это временно...Стараюсь никому и никогда не рассказывать о своей жизни, потому что стыжусь ее...Очно к психологу я не пойду, просто не решусь...
Я согласен что самооценка у меня на дне океана и куча комплексов и недостатков, только я все равно наверно не решусь идти к врачу...
иногда, чтобы решиться пойти к врачу требуется много времени, год, два и более. Начните с чтения книг. Например, М. Прихожан Психология неудачника. Луиза Хей Помоги себе сам.
Насчёт того, "какой я есть", не так всё однозначно. Есть опасность впасть в иллюзию, если следовать популярным убеждениям, подобным этому. Только в дамских романах бывает любовь за "такой, какой есть". Во-первых, а какой Вы есть? Спросите себя. Во-вторых, не в другом, а в самом себе надо бы искать способность любить. Иначе Вы просто предъявляете требования потенциальному партнёру. А это стяжательский мотив - ИМЕТЬ. Он врядли будет удовлетворён, потому что никто не сможет постоянно выполнять Ваши требования и любить Вас любым, грубым, глупым, наглым и т.п.... Вы снова можете остаться ни с чем, придёт глубочайшее разочарование. А что Вы можете ДАВАТЬ? Любовь, и только она, открытая в самом себе, способна менять человека к лучшему по-настоящему, ей не нужны маски. Тогда в Вас можно будет увидеть ВАС подлинного, а только подлинному можно доверять. Любовь, как любое другое отношение, даёт посыл во внешний мир и вызывает взаимный отклик. Тогда мимо Вас не пройдёт она, всё случится, будьте уверены. Но для этого надо что-то ДЕЛАТЬ.
суицид -это не решение проблемы, это бегство от проблем. Поменяться не значит быть как все... Поменяться значит изменить то, что мешает быть собой и это проявлять в общении с другими. Вы пока еще и сами не знаете, какой вы настоящий: "тот, который надевает маску" или "тот который боится общения"? Я думаю,ни тот,ни другой. По тому, что вы пишите, получается, что "ваше подлинное я" спрятано и от вас и от окружающих. Так вот "поменяться" значит понять самого себя , принять самого себя и позволить себе открываться людям, общаясь с каждым из них по-разному. В том чиле открыться, какой-то интересной для вас девушке. Тогда она сможет открыться вам в ответ. И между вами может вспыхнуть любовь.
Но как открыться кому либо если мне постоянно стыдно за свою жизнь и за то кто я есть на самом деле?
думаю, что ваше "стыдно" не совсем ваше, а это, какие-то "навязываемые " вам стереотипы, ценности или правила, которые считают верными другие люди, например, ваши родители. Потому что если подумать хорошенько, что такого вы сделали, чего действительно можете стыдиться? А если это "стыдно" относится к вашим близким, то за свои поступки отвечают они сами, а не вы. Оценивание своего поведения в за ранее в негативном ключе , вне зависимости от своих достижений и называется негатиным самоотношением. При этом в реальности человек может достигнуть многих успехов, но просто "не замечать" хорошее, видеть только негатив. И вот это можно и нужно менять, чтобы дать себе возможность почувствовать себя счастливым
--------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
спасибо за советы! Почитал статьи на вашем сайте, теперь буду хоть что нибудь исправлять в себе, а уж получиться или нет другая история...
хорошо. Удачи вам!