здравствуйте. Посоветовали Ваш сайт. Прощу Вас помочь мне хоть немного. Мне почти 30 лет. Проблема в том, что …
(по назначению врача) и мне кололи уколы В1,6 20 дней. Вроде легче стало, а сейчас просто взорваться готова... бесит всё и все. уже устала от такого состояния!!! Подскажите, как быть? Неужели это депрессия и без антидепрессантов не обойтись??? Спасибо заранее!
Я: спустя две недели с начала приема прошло - чувствую себя отлично, волнение, как рукой сняло, энергия так и льет, - здорово вообщем спасает от гнета депрессии.
Люди пренебрегающие, кстати, имеют шанс заработать себе, что похуже - если вы, конечно, не на курорте живете (почитайте о заболевании!).
как давно возникло такое состояние? Какие стрессы пережили?
думаю, вы очень устали все "тянуть " одна. Раздражительность -последствия. И неустроеннность в личной жизни конечно играет важную роль. Нужно учиться эмоции выплескивать. Простые бытовые приемы: физические упражнения, душ, музыка. Психологические приемы: ведение дневника,где будете выплескивать эмоции, выговориться маме, друзяьм, сделать медитацию,т.п. Как вы пробовали себе помочь?
здравствуйте. Спасибо за ответы. Я занимаюсь фитнесом, стараясь отвлечься. Я получаю большое удовольствие от спорта. Сына вожу на занятия, то есть дома мы мало проводим времени. У меня любимая работа, хоть и нервная, я работаю в образовании... Поэтому здесь. Уже не знаю как быть... С подругой обсуждаю всё, выговариваюсь, но это не решает мою проблему((