Здравствуйте.. подскажите пожалуйста как ибзавиться от хранической бессонницы и усталости...внутри меня есть проблема... я боюсь что из за нехватки сна я потеряю интерес к своему парню, я его люблю, он тоже меня любит.....я не могу заснуть потому что у меня проблемы с кишечником и навящивые мысли. я все время пытаюсь решить одну и ту же проблему: как обеспечить себе спокойствие? действительно ли мои страхи глупые? я боюсь что совсем перестану спать, и смогу спать только от снотворных..я уже кстати на них сидела 2 года.....возможно ли полностью восстановить мой сон? поможет ли мне работа или много секса......но все это я делаю с большим нежеланием...когда устала.....подскажите пожалуйтста как мне научиться быстро расслабляться и отрешиться от проблем?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
А
Аноним
а что за проблемы с кишечником и после чего они возникли?
Маргарита, то и так, как Вы описываете проблему, походит на навязчивое состояние, с этой проблемой стоит обратиться к врачу-психотерапевту.
Много работы или секса, конечно, не помогут, Вы описываете очень большую накопившуюся усталость. Высыпаться, т.е. спать 8 часов в сутки - очень важно для хорошего психического состояния и настроения.
Проблема с кишечником может иметь психосоматическую природу, но не лишне провериться у врача.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Инесса Игоревна Гольдберг www.inessa-goldberg.ru
Много работы или секса, конечно, не помогут, Вы описываете очень большую накопившуюся усталость. Высыпаться, т.е. спать 8 часов в сутки - очень важно для хорошего психического состояния и настроения.
Проблема с кишечником может иметь психосоматическую природу, но не лишне провериться у врача.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Инесса Игоревна Гольдберг www.inessa-goldberg.ru
проблема..я не могу заснуть
потому что у меня проблемы с
кишечником и навящивые
мысли...
А не нужно было заниматься ональным сексом, которым, как вы сами признались, успели позаниматься.Ответ на ваши вопросы даст только проктолог