Вопрос психологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне кажется, у меня серьезные пробл…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Мне кажется, у меня серьезные проблемы. Все окружающие и родные говорят, что я добрый человек и представить не могут сердитой, жестокой и злой.
2,5 года назад после свадьбы меня бросил муж. 5 лет мы прожили в гражданском браке со студенчества, а перед свадьбой он влюбился в коллегу и сразу ушел. Я очень переживала. И это наложило огромный отпечаток на мое поведение.
Из маленького города переехала в Москву. С работой проблем нет, жилье снимаю. Но друзей практически нет. Со временем я лишилась чувства вкуса к жизни. Моей мечтой было посетить Париж. Сейчас я объехала много стран, в том числе и Францию. И ни одна поездка не впечатлила меня так, как это могло быть раньше. Исчезло чувство сострадания. Я не жестока, но не замечаю за собой, как требовательно отношусь к людям, их поведению и внешности, как разговариваю со всеми. Я стала железной и непоколебимой. Любое мнение, разнящееся с моим, меня обижает. Я любила читать, а теперь вовсе не могу сконцентрироваться и ничего не вызывает сильного интереса. У меня нет мечты. Если бы меня спросили, чего я хочу больше всего на свете, я бы не знала, что ответить. Я получаю удовольствие от процесса приготовления пищи и ожидания приближающихся поездок. Но как только нахожусь в самой поездке, я нервничаю и не радуюсь. Я давно не смеялась. Я перестала быть искренней. Окружающие так не думают, но я 2,5 года не могу найти себе друзей, к выбору молодого человека - крайне требовательна к внешности, я перестала ценить людей за их внутренние качества. Да, и к своей внешности я стала относиться жестоко. Я себе не нравлюсь, хотя раньше и не комплексовала - муж идеальным высоким красавцем влюбился в меня - пышку, позже я похудела сильно, после развода набрала до нормы, а теперь не нравлюсь себе, в нормальном теле, не люблю общаться с толстыми.
Как вернуть доброту и сердечность? Я перестать быть черствой? Я перекопала столько литературы по психологии, но не могу начать радоваться жизни.
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»
Чтобы снова начать радоваться жизни человеку при разводе нужно: 1.Признаться себе, что это произошло. Вы развелись, потеряли близкого человека
2. Отпустить боль, обиды, прожить негативные эмоции, связанные с разводом;
3. Вернуть себе ощущение собственной ценности.
4. Разрешить себе снова радоваться жизни
5. Отпустить прошлое, "эмоционально" отсоединиться от бывшего мужа
6.Начать снова встречаться с людьми, в том числе с мужчинами.
Просто психологическая литература не сможет вамв этом помочь . Нужна очная помощь с семейным психологом по решению вышеперечисленных задач. Если хотите, могу с вами поработать
---------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55