Здравствуйте, у меня такая проблема: депрессия, и я никак не могу прийти в состояние душевного покоя, по утрам состояние тревоги, и я почти замкнулся в себе. На работе не могу поддерживать разговор, как будто в голове нет мыслей. Людям просто стало со мной не интересно разговаривать. Я очень переживаю по этому поводу. Пытаюсь думать о хорошем, но в голову лезут страшные мысли, что еще больше усиливает мою тревогу. Я боюсь стать апатичным, у меня такое уже было. Что мне делать, подскажите?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Стресс был по поводу увольнения с предыдущего место работы по состоянию здоровья, но он прошел. Но потом я начал тревожиться по любому поводу и в итоге я постепенно начал замыкаться в себе, у меня возникла фобия, боязнь незнакомых людей на улице. У меня даже наворачиваются слезы при виде них, хотя никакого контакта с ними нет. Думаю дело в моей психике, что с ней я не знаю. Помогите.
На работе надо работать а не разговаривать. Но в приниципе вы нормально логично выражаетесь, судя по вашему письму. Поэтому не понятно на счет нет в голове мыслей..
Александр, вы написали, что стресс был поводу увольнения по состоянию здоровья? А что было со здоровьем? По вашему описанию состояние похоже на тревожное расстройство, социофобия - страх общества. Такие состояния могут возникать как на фоне стрессов и тяжелых жизненных ситуаций, так и из-за внутренних (эндогенных) причин. В любом случае, вы сможете выйти из этого состояния, но нужно очно обратиться к врачу-психотерапевту.
Сможете это сделать? Такой доктор есть во многих бесплатных поликлиниках.
Сможете это сделать? Такой доктор есть во многих бесплатных поликлиниках.