Каждый вечер у меня случается истерика. Плачу, вспоминаю прошлое... Меня бросил молодой человек 4 месяца назад…

Старайтесь не вспоминать прошлое. Для этого постарайтесь занять себя чем-то

Наоборот. Надо позволить себе пережить. Мало времени ещё прошло, переживания естественны. Но и заниматься тоже чем-нибудь тоже полезно.

Екатерина…,
Надо поменьше быть одной - хотите в гости, на люди, отвлекайтесь как можете. И поплакать надо, со слезами тоже уходят воспоминания и эмоции. Вообще, есть статистика - переживания будут половину срока, что были вместе. Крепитесь, терпите, каждый день все ближе к выздоровлению. Как в песне : "Еще один мучительный день пройдет, и захочется, жить захочется!"

Зачем он вам такой нужен, если ушел