добрый вечер.у меня проблема такого рода:с детства я была очень требовательна к себе(и мама ко мне),все делать должна идеально,учиться лучше всех,передовик на работе,хозяюшка,мужу -друг и и любовница,идеальная мама...я все время к этому стремлюсь,но чувствую себя наоборот,что я не хорошая,а очень плохая мама,жена и тд.А после родов стала придираться к мужу:все мне не так(он конечно имеет недостатки,но идеалов нет)понимаю ,что зло наверное срываю , чем больше хочу от себя-больше претензий к мужу.посоветуйте что-то
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Ольга! Вам важно начат освобождаться от оценок и начать себя принимать, разрешить себя просто ЛЮБИТЬ, а не заслуживать любовь!
такая оценка себя формируется, когда ребёнок чувствует, что его любят тогда, когда ОН ХОРОШИЙ, когда ребёнок боится отвержения и старается угодить всем, чтобы его просто ЛЮБИЛИ! и этот же стереотип сохраняется и во взрослом возрасте - стремление НЕ БЫТЬ собой, так как быть собой опасно - можно столкнуться с тем, что кто-то Вас отвергнет, поэтому нужно подстраиваться под других - НО - происходит и другая вещь - ВЫ начинаете отвергать и саму себя! подавляя свои чувства, потребности - и в итоге получается, что себя Вы окружающим НЕ показываете, и в итоге НАСТОЯЩУЮ Вас они не знают - Вы отвергаете себя, скрывая себя, и соответственно окружающие отвергают Вас - так как принимают лишь ту маску, которую Вы для них одеваете!
любовь к себе не надо заслуживать! и отвержение других - это лишь ИХ чувства и мысли - от их отвержения Вы не перестанете существовать, но появится шанс показать себя, стать собой, дать возможность друзьям, супругу - увидеть Вас настоящую!
Квалифицированная помощь психолога в Москве.
Телефон для записи на приём: 8-916-324-25-85
электронная почта: psy_consultation@ mail.ru
skype консультации
такая оценка себя формируется, когда ребёнок чувствует, что его любят тогда, когда ОН ХОРОШИЙ, когда ребёнок боится отвержения и старается угодить всем, чтобы его просто ЛЮБИЛИ! и этот же стереотип сохраняется и во взрослом возрасте - стремление НЕ БЫТЬ собой, так как быть собой опасно - можно столкнуться с тем, что кто-то Вас отвергнет, поэтому нужно подстраиваться под других - НО - происходит и другая вещь - ВЫ начинаете отвергать и саму себя! подавляя свои чувства, потребности - и в итоге получается, что себя Вы окружающим НЕ показываете, и в итоге НАСТОЯЩУЮ Вас они не знают - Вы отвергаете себя, скрывая себя, и соответственно окружающие отвергают Вас - так как принимают лишь ту маску, которую Вы для них одеваете!
любовь к себе не надо заслуживать! и отвержение других - это лишь ИХ чувства и мысли - от их отвержения Вы не перестанете существовать, но появится шанс показать себя, стать собой, дать возможность друзьям, супругу - увидеть Вас настоящую!
Квалифицированная помощь психолога в Москве.
Телефон для записи на приём: 8-916-324-25-85
электронная почта: psy_consultation@ mail.ru
skype консультации