Здравствуйте! Скажите, как побороть страх перед стоматологом. В детстве в гор. стоматологии, была очень страшн…

Здравствуйте, Елена! Вам важно разделить - тот страх перед врачами, который остался у Вас-Ребёнка (вашего внутреннего ребёнка. Вы пережили травмирующий опыт, чувствовали себя беззащитной, вот этот страх и закрепился - НЕ страх самого врача, а состояние беззащитности и Вы можете бояться сейчас испытать это же состояние). А можете себе помочь выработав в себе Взрослое отношение к этому - т.е. Прийти на приём к врачу НЕ в позиции ребёнка, который боится и не знает как себя защитить, если вдруг ему что-то будет не нравится (как с Вами разговаривают, оскорбляют, чего-то требуют, а Вы безвольно будете подчиняться); а прийти в позиции Взрослого, который может ВАС защитить - отказать от процедуры, которую не считаете нужным делать; выбрать пломбу; пресечь общение, если будут оскорбления; сказать о том, что больно, а не терпеть. Т.е. выработать для себя позицию, когда Вы можете себя сами защитить - а для этого нужно прислушиваться к себе. Если Вы чувствуете неуважение к себе, что Вам навязывают дополнительно какие-либо услуги, то Вы вправе отказать, сказать НЕТ, выйти из этого общения. Чувство того, что Вы владеете ситуацией даст Вам чувство уверенности и безопасности (чувство защищенности) - и никакие врач не будут страшны. Страх возникает НЕ перед объектом, это страх быть беззащитной.

Квалифицированная помощь психолога в Москве.
Телефон для записи на приём: 8-916-324-25-85
электронная почта: psy_consultation@ mail.ru
skype консультации