Здравствуйте, мне 26 лет. Месяц назад поставили диагноз гипотериоз, тиреоидит, многоузловой зоб и кистозно-фиброзная мастопатия. Слышала, что такие проблемы из-за психосоматики, так ли это? Прошлый год был полон стрессов, да и сейчас жизнь не устроена, нет нормальной работы, нет личной жизни, живу с родителями. Понимаю, что это надо все решить, но и болеть тоже не хочется все это время. Как проработать свои мысли, чтобы вылечиться? Или посоветуйте какие-нить книги или статьи на эту тему....
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Оля! само по себе проявление психосоматики - это связь между эмоциональным состоянием и физиологическим здоровьем (к тому же важно что первично - например, при каком-либо заболевании изменяется и эмоциональная сторона; так и с другой стороны - при нарушении эмоционального фона - например, длительный стресс, неразрешенность проблем и т.д. - может сдавать и здоровье) - ведь те эмоции, которые есть должны куда быть направлены, если нет разрешения, то естественно, это сказывается на здоровье. У Вас есть и сформулированные диагнозы - и здесь Вам естественно, нужно лечиться по рекомендациям со стороны врача. С другой стороны есть и проблемы - и их нужно тоже начинать решать - не учиться жить во всем этом, в ситуации хронического стресса (это опять будет Вас разрушать физически, Вы будете вырабатывать барьеры, будете что-то в себе подавлять - а это не выход), а начать действовать.
Пропишите перед собой все проблемы, которые у Вас есть. К каждой из них подберите план действий - что Вам нужно сделать, чтобы все это решить? прямо по пунктам. И начать реализовывать эти планы в жизни - как только Вы начнете действовать , Вы почувствуете уверенность в себе - поверите в себя, в то, что Вы со всем можете справиться, что Ваша жизнь зависит только от Вас - она не устроится сама по себе, её строите Вы сами. Никто кроме Вас не будет Вас подталкивать - Ваша мотивация - это перспективы Вашего будущего - к чему Вы хотите и можете прийти.
Статьи и книги мало помогут - Вам нужно не читать, а начинать действовать. Если сложно Вам самостоятельно, нет веры в себя, нет уверенности - поработайте с психологом.
Квалифицированная помощь психолога в Москве.
Телефон для записи на приём: 8-916-324-25-85
электронная почта: psy_consultation@ mail.ru
skype консультации
Пропишите перед собой все проблемы, которые у Вас есть. К каждой из них подберите план действий - что Вам нужно сделать, чтобы все это решить? прямо по пунктам. И начать реализовывать эти планы в жизни - как только Вы начнете действовать , Вы почувствуете уверенность в себе - поверите в себя, в то, что Вы со всем можете справиться, что Ваша жизнь зависит только от Вас - она не устроится сама по себе, её строите Вы сами. Никто кроме Вас не будет Вас подталкивать - Ваша мотивация - это перспективы Вашего будущего - к чему Вы хотите и можете прийти.
Статьи и книги мало помогут - Вам нужно не читать, а начинать действовать. Если сложно Вам самостоятельно, нет веры в себя, нет уверенности - поработайте с психологом.
Квалифицированная помощь психолога в Москве.
Телефон для записи на приём: 8-916-324-25-85
электронная почта: psy_consultation@ mail.ru
skype консультации