Доброе время суток! У меня помоему мнению на данный момент очень серьезная проблема. Расскажу в кратце. Моя мама умерла год назад, после этого мне с моим мужем и тремя детьми пришлось переехать из Томска в Новосибирск, что бы хоть как то поддерживать отца. Но он из за своей депрессии начал пить в августе 2013 и по сей день пьет. На мои какие то слова он просто говорит что это не моя жизнь и ему на меня наплевать. помимо этого я не могу показать что мне до сих пор тяжело очень после смерти мамы( так каак целыми днями я дома с детьми. на фоне этого всего в последние три четыре месяца я не хотя срываюсь на детей( по любому поводу).меня все вокруг раздражает Начались разлады в семье. с мужем ( и в постели тоже) Мне ничего не хочется делать по дому(хоть я и понимаю что просто надо). Пыталась работать риелтером дома, так тоже руки опускаются. ничего не получается. В последнее время стала винить себя в смерти мамы, в том что папа пьет, в том что муж на меня уже совсем по другому смотрит( не как на любимую жену) из за этого всего происходящего пару раз приходили мысли о суициде, но понимаю что мне нужно детей поднимать. Подскажите пожалуйста, как выйти из этой сложившейся ситуации???
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Ирина! Вы переживаете утрату своей матери, и взвалили на себя ответственность за жизнь своего отца - он стал пить - это его выбор, оне не хочет принимать свою боль, продолжает пить, Вы из этого его не сможете вытащить и расходуете себя и свои силы, сжигаете себя в пустоту. Вы переехали к отцу, но тем самым отказываетесь от своей жизни, и видите, что эта жертва ему не нужна. В Вас самой много боли, обиды, чувство растерянности и не ощущаете что вообще живете - что есть у Вас помимо чувства вины перед отцом и забот о доме? какие радости есть в Вашей жизни? или Вы не позволяете себе быть счастливой, наказывая себя за то, что отец выбирает путь алкоголизма? Ведь Вы не можете отвечать за него, заставить его бросить пить и заняться своей жизнью и испытываете именно за это сове бессилие чувство вины, запрещаете сами себе жить - отсюда и недовольство жизнью, проблемы в браке с супругом, проекция на детей своего бессилия (сейчас дети выступают в роли эмоционального буфера, но не они отвечают за Ваши чувства). Вам важно - отпустить маму, отгоревать её уход; принять то, что отец - алкоголик, который не хочет себе помочь, а Вы не можете его спасти; переключиться на свою жизнь - найти себя, свои интересы, расширить круг общения, начать общаться, выходить на улицу, вместе с семьей проводить время, ценить те радостные моменты в жизни, которые зависят от Вас, разрешить себе жить и быть счастливой, строить отношения с мужем,а не разрушать. Вам нужно собрать свою жизнь, Вы можете отвечать только за то, что строите своими руками, за жизнь отца отвечать не можете. Можете только его поддержать если он сам решит закончить со своим алкоголизмом, но изменить его жизнь Вы не в состоянии. Обратитесь очно к психологу, проработайте свои чувства, отпустите чувство вины (чувство вины - это ответственность взятая за другого человека, которую Вы не можете нести на себе), отпустите маму, переключитесь на семью.
Квалифицированная помощь психолога в Москве.
Телефон для записи на приём: 8-916-324-25-85
электронная почта: psy_consultation@ mail.ru
skype консультации.
Квалифицированная помощь психолога в Москве.
Телефон для записи на приём: 8-916-324-25-85
электронная почта: psy_consultation@ mail.ru
skype консультации.