Здравствуйте!В силу того,что я сама запуталась в своей проблеме, возможно я буду писать спутано.Надеюсь вы пой…

психолог
Здравствуйте!В силу того,что я сама запуталась в своей проблеме, возможно я буду писать спутано.Надеюсь вы поймет и поможете разобраться мне.
Я чувствую себя очень не комфортно среди людей и это уже вошло привычку с детства.Со стороны я выгляжу очень застенчивой, в компании не близких мне людей мне трудно поддержать разговор, чаще всего молчу, (но когда мне нужно сказать,что либо по делу ,я говорю с уверенностью не сомневаясь).Моё окружение с детства мне внушало, что подобное поведение достойно презрения ,что это патология ,что это не нормально.И до сих пор я чувствую осуждение общества , в разговорах между не людьми ,всегда проскальзывает, что-то типа "он такой общительный" как положительная оценка, либо "он молчит, тихий, медлительный, какой-то больной, странный( о ком-то)"и т п Я воспринимаю это очень болезненно, очень переживаю.С одной стороны мне хотелось бы оставаться собой.Я не понимаю,какие стороны личности действительно необходимо т переделать.Не всегда же стоит полностью подстраиваться под общественное мнение?Это неприятие того,что является частью моей натуры ,очень сильно мешает мне занять свое место в обществе , реализоваться, нормально общаться в коллективе.Я не знаю,как правильно подать себя.Может быть, я себе противоречу, но в коллективе ко мне относятся вроде бы доброжелательно,но это чувство детства ,не удаётся никак искоренить из сознания.
Я очень сильно замыкаюсь в себе,и особенно в последнее время из-за этого мне очень плохо.Чувствую себя очень угнетенно, иногда самое тяжелое я вхожу в какой-то ступор,вообще не могу толком ответить человеку.
Но внешне все-таки стараюсь держать себя нормально, общаюсь с парой человек и вряд ли кто-то может подумать,что со мной такое происходит.Временами мне кажется, что вообще все слишком усложняю, однако тяжелые состояния возвращаются.Мне 19 лет.
Заранее благодарна.

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Здравствуйте, Кристина! Вы ставите вокруг себя плен их оценок, мнений окружающих Вас людей - Вы слышите их оценки, их восприятие людей - но Вам стоит четко проводить границы - то, что люди думают про Вас - это НЕ Вы - это лишь их мнение. И никакого отношения к Вашей личности их оценки просто не имеют, Вам важно научиться отделять себя от них, оставлять им право - принимать Вас или отвергать, оценивать или нет, критиковать или поощрять - это их выбор и Вы никогда не сможете гарантировать себе принятия со стороны всех людей. Поэтому, предоставьте этот выбор им, а себе позвольте оставаться собой - есть например, техники из гештальта, которые помогут Вам проработать границы своей личности, что поможет Вам обрести уверенность в себе, осознать себя, свои границы и быть собой. Можете очно обратиться к психологу и поработать над своими страхами, барьерами, обрести себя.

Ответить

Код проверки