Добрый день, мне 15, и у меня куча проблем, с которыми я не могу самостоятельно справиться. Идти на прием к пс…
Поэтому я надеюсь получить хоть какую-то помощь здесь.
Моя главная проблема в том, что я не могу нормально контактировать с людьми. Я просто не понимаю, что и как делать, не знаю, когда можно вставить свое слово в разговор, до жути боюсь зрительного контакта, паникую, когда нахожусь в толпе людей. Друзей у меня нет, одноклассники настроены против меня негативно, постоянно слышу насмешки в свой адрес. Когда говорю об этом родителям - меня не воспринимают всерьез. Выговориться некому. Чтобы на некоторое время отвлечься от проблем я просто рисую. Если родители видят, что я рисую, то не могу пройти мимо и не посмеяться.
В прошлом году умерли два моих друга. Меня это просто морально убило, а моим родителям было плевать. После этого я так и не смог ни с кем подружиться, закрылся в себе, стал бояться людей, да и вообще изменился не в лучшую сторону. Не выхожу на улицу, целыми днями сижу дома и ни с кем не разговариваю, я зациклен на своем узком кругу интересов. Моя мать никогда не упускает возможности непонятно в чем меня обвинить и накричать, унизить. И это стало невыносимым. Я уже не в первый раз думаю о суициде (было уже три попытки), мне кажется, так будет лучше для всех.
Конечно, стоит обратиться к специалисту и лучше очно (я уверена, что ты сможешь пойти и сделать это!).
Когда читала твой пост, обратила внимание на три вещи - рисование, непонимание, суицид.
Начну с последнего - я уверена, что твои родители тебя любят! поэтому это не выход!
Думаю, что и тебе и им нужно понять друг друга. Возможно, начать придется с себя. Почему вы друг друга не слышите и не понимаете? Говорил ли ты откровенно с матерью или с отцом о своих проблемах и делах? не сводится ли твое общения с родителями к словам - "да отстань ты!"? Пригласи пойти с тобой к психологу. Попробуй протянуть первый им руку помощи. Я думаю, что они тоже страдают от этой ситуации. Отношения дети - родители, ой какие непростые.
А если тебе нравится рисование, подумай, может есть смысл пойти в рисовальную школу или брать уроки? общение с единомышленниками может привести к раскрепощению и появлению новых друзей!
Удачи тебе!
А вот с рисованием дело сложнее, я ходил на кружок рисования, там был отвратительный учитель и такие же ученики. да и развиваться самому куда приятней.
Про родителей ответил в комментарии выше.
Зрительный контакт это вообще больная тема. Я чувствую себя неуютно просто когда на меня кто-то смотрит, не говоря уже о прямом зрительном контакте. Не знаю, почему так происходит. Меня вполне устраивает моя внешность, так что дело даже не в ней.
У меня не мало друзей, у меня их вообще нет.
Полный автобус для меня это уже толпа, школа - толпа, магазин - толпа.
Я часто первый иду на контакт с теми, с кем хотел бы подружиться, но меня просто не понимают и посылают, очень расстраивает.
Спасибо за поддержку.
я очень вам сочувствую по поводу смерти ваших друзей. Терять близких очень тяжело. В свое время, когда моя знакомая потеряла близкого ей человека, ей очень помогла книга Энтони Пирс "На коне бледном". Книга написана легким языком, в стиле фэнтези, при этом там много размышлений автора о жизни, смерти, судьбе, предназначении. Очень жаль, что у вас не получается контакт с родителями. Скорее всего, это не связано с тем, что они "пытаются вас задеть или унизить", из-за каких-то своих проблем, они зациклены на собственной жизни и не замечают ваши.
Ваша невозможность нормально контактировать с людьми, напрямую связано со сложностями во взаимоотношениях с родителями. Каждый ребенок именно в своей семье видит "образец" взаимоотношений людей. Если над ребенком подшучивают и подтрунивают дома, он не чувствует себя уверенно и спокойно в отношении со сверстниками, не умеет общаться, за себя постоять.
Научиться навыкам общения можно или на индивидуальных занятиях с психологом или на тренингах по уверенности в себе. Но для этого родители вас должны туда записать, а вы - набраться смелости " довериться" другому человеку. Самостоятельно можно попробовать работать по книгам Дж. Биик тренинг преодоления социофобии, Тренинг уверенности в межличностных отношениях (Ромек В., Ромек Е.), М. Прихожан Психология неудачника.
Но поскольку вы пишите о нежелании жить, - это очень серьезно. И вам обязательно нужно получить психологическую помощь. Очень жалко, что у вас не возникло контакта со школьным психологом. Вы написали, что вам больно вспоминать неприятные моменты. Дело в том, чтобы боль прошлого вас отпустила, негативные эмоции по каждому конкретному поводу должны выйти наружу. Когда человек весь негатив накапливает в себе, он может заболеть любым психосоматическим ( связанным с психологическими проблемами) заболеванием. Депрессия, в которой вы находитесь - одно из возможных последствий. Поскольку очно помощи вы боитесь, предлагаю вам другой вариант, позвонить на один из телефонов доверия. Они - есть во всех городах. См. http://www.mosedu.ru/телефоны.html
Единый телефон доверия:8 800 2000-122 (бесплатно с мобильного и стационарного телефона),
Круглосуточная «горячая линия» психологической помощи для детей и подростков, тел. (495) 160-03-63. Сюда можно обращаться в случае жестокого обращения родителей или учителей, проблем со сверстниками и пр.
Детский и подростковый телефон доверия "Гаврош", (499) 134-81-81, время работы: пн-пт с 14-00 до 20-00.
Детский телефон доверия, тел. (495) 624-60-01.
Телефон доверия для детей и подростков при Государственной инспекции по защите прав детей, тел. 800-60-08, время работы: с 8.00 до 23.00. Здесь можно получить психологическую и практическую помощь в трудных и кризисных ситуациях.
По телефону вы сможете выговориться, получить психологическую поддержку, и я надеюсь, выберете один из перечисленных вариантов, который поможет перестать бояться общения и поможет вам найти друзей!
Все обязательно будет хорошо!
--------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55