Ирина Ивановна когда волнуюсь или нервничаю .то появляеться необходимость .что -небудь кушать Как бороться с таким желанием что-то пожевать еога нервничаю ?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
можно использовать дыхательные упражнения, например, вдох животом , задержка дыхания, выдох.