Здравствуйте! Стыдно оставлять это тут, но все же, мне не помешала бы ваша помощь. Дело в том, что я молодой парень, довольно таки симпатичный, многие девушки засматриваются на меня, особенно, когда идешь по городу. Хорошо физически развит, не глупый, но есть одно НО!!! У меня заниженная самооценка, в этом и есть моя проблема. Из-за заниженной самооценки с друзьями или знакомыми у меня путаются мысли, часто молчу, иногда есть что сказать, но могу это сказать с каким нибудь дефектом речи, которого у меня и нету. С незнакомыми мне людьми иногда даже проще общаться, нежели с друзьями или знакомыми. Я не знаю, что со мной происходит... я уже начинаю ненавидеть себя понемногу. Была бы возможность, купил бы эту самооценку =) Я заметил за собой, что если меня критикуют, даже в шутку, не хвалят "вот какой я молодец и так далее" я впадаю в какую то депрессию, что ли... но настроение уж точно нету, после такого. Но есть один человек с которым я чувствую себя настоящим!(этой один из моих друзей) Я при настроении, готов на подвиги: убить дракона или еще что... но у меня такое хорошее состояние от того, что я понимаю, что он молчаливей меня, на его фоне девчонки смотрят в больших случаях на меня, он слушает всё, что я ему скажу и так далее. Словно я лучше его (в моём подсознании), но ведь это не так. Рядом с ним я другой человек. Что происходит? Где достать эту самооценку? Может быть есть какие нибудь супер-навороченная книга, которая поможет мне... Помогите пожалуйста... мне эта заниженная самооценка жить мешает...
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Геннадий, к сожалению, купить самооценку невозможно.
Можно почитать книги о повышении самооценки, например, М. Прихожан Психология неудачника, Луиза Хей Исцели себя сам.
При этом причины заниженной самооценки связаны с воспитанием в детстве. Самооценка формируется в результате того стиля воспитания, отношения с собственными родителями, которые преобладали в семье. Детские переживания могут быть очень сильными и оказывать влияние на всю последующую жизнь человека. Это может быть любой эпизод, даже не замеченный взрослыми, но глубоко ранивший душу ребенка. На нашей душе тогда образуются такие маленькие трещинки, которые мы просто так не замечаем, но они мешают нам быть цельным и уверенным в себе человеком. Конечно, детство не единственная причина. Возможно, была какая-то травмирующая вас ситуация, которая к этому привела. Чтобы определить точнее, нужно исследовать события вашей жизни и проанализировать, когда в какой момент произошла «поломка» вашей самооценки. В любом случае, отчаиваться не стоит. К счастью для нас повысить самооценку, полюбить себя можно в любом возрасте. Для этого нужно подробно проанализировать, когда в какой момент произошел сбой и скорректировать ваше самоотношение. Эффективными методами для этого являются методы «Расстановки» по Хелленгеру, когнитивно-поведенческая терапия, транзактный анализ. Для этого требуется очная психотерапевтическая работа.
Еще один вариант групповой тренинг по повышению самооценки.
---------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru
Можно почитать книги о повышении самооценки, например, М. Прихожан Психология неудачника, Луиза Хей Исцели себя сам.
При этом причины заниженной самооценки связаны с воспитанием в детстве. Самооценка формируется в результате того стиля воспитания, отношения с собственными родителями, которые преобладали в семье. Детские переживания могут быть очень сильными и оказывать влияние на всю последующую жизнь человека. Это может быть любой эпизод, даже не замеченный взрослыми, но глубоко ранивший душу ребенка. На нашей душе тогда образуются такие маленькие трещинки, которые мы просто так не замечаем, но они мешают нам быть цельным и уверенным в себе человеком. Конечно, детство не единственная причина. Возможно, была какая-то травмирующая вас ситуация, которая к этому привела. Чтобы определить точнее, нужно исследовать события вашей жизни и проанализировать, когда в какой момент произошла «поломка» вашей самооценки. В любом случае, отчаиваться не стоит. К счастью для нас повысить самооценку, полюбить себя можно в любом возрасте. Для этого нужно подробно проанализировать, когда в какой момент произошел сбой и скорректировать ваше самоотношение. Эффективными методами для этого являются методы «Расстановки» по Хелленгеру, когнитивно-поведенческая терапия, транзактный анализ. Для этого требуется очная психотерапевтическая работа.
Еще один вариант групповой тренинг по повышению самооценки.
---------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru
Спасибо вам большое. Прочитаю рекомендованные вами книги, очень надеюсь, что помогут. Дай вам бог здоровья...)
всего самого наилучшего!