Добрый день. Скажите моя проблема лень апатия постоянная усталость не успел проснуться , а уже устал , нет жизненной энергии. Мне 33 года образ жизни сидячий как дома так и на работе. пью алкоголь по вечерам 100-150 г курью пачку в день. хочу заняться спортом внушаю себе что нет времени. не уверенность появилась какая то, вроде без алкоголя секс не очень но это скорее в голове , как то сковываюсь . постоянное дряхлое состояние самому противно ЧТО ДЕЛАТЬ
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
А
Аноним
Идти очно к врачу. Похоже на депрессию. И к терапевту желательно, чтобы исключить физиологические причины недомагания.
Наверное алкоголь и сигареты забирают вашу энергию. Для занятий спорта ваш организм еще не готов, так как сначала надо завязать с алкоголем и курением. Только резко не бросайте, а почитайте о медикаментозных и немедикаментозных способах отказа от курения и употребления алкоголя.
"Для занятий спорта ваш организм еще не готов, так как сначала надо завязать с алкоголем и курением. "
"Только резко не бросайте..."
Что за чушь полная??? Сюда пишут люди совсем невежественные. Постесняйтесь хотя бы ляпать что попало! Ладно, язык без котей, но мозги без извилин - это слишком!
Главное найти себе занятие и стремление если это связано с укреплением здоровья то это вообще супер, то что качаться одной стороны это тоже порой тупо но я научился от качалки получать удовольствие, а зеркало порой радует что виден результат смайлик
я уже 9 месяцев не курю и не пью, раньше курил пачка в день бывало две если с кентами за столом то пачка за-вечер, потом это все надоело и щас качаюсь хорошо питаюсь сплю принемаю витамины и не жалею радуюсь каждому прожитому дню, а что бы бросить курить я стал бегать по 6 км через день бывало каждый день, курить бросил а алкоголь то же не сочитается, я бывает выпиваю бутылку вкусного пива у которого срок годности 7 суток так ради удовольствия вкуса и то в рас 3 месяца!
"Только резко не бросайте..."
Что за чушь полная??? Сюда пишут люди совсем невежественные. Постесняйтесь хотя бы ляпать что попало! Ладно, язык без котей, но мозги без извилин - это слишком!
я уже 9 месяцев не курю и не пью, раньше курил пачка в день бывало две если с кентами за столом то пачка за-вечер, потом это все надоело и щас качаюсь хорошо питаюсь сплю принемаю витамины и не жалею радуюсь каждому прожитому дню, а что бы бросить курить я стал бегать по 6 км через день бывало каждый день, курить бросил а алкоголь то же не сочитается, я бывает выпиваю бутылку вкусного пива у которого срок годности 7 суток так ради удовольствия вкуса и то в рас 3 месяца!