Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
добрый вечер! Ничего особо страшного у вас нет. "сойти с ума" вы не можете, однако у вас развивается невроз- паническое расстройство на фоне сильного стресса и послеродовой депрессии. Для того, чтоб более быстро и эффективно купировать это состояние, нужно обратиться на приём к психотерапевту, который индивидуально подберет вам терапию- медикаментозную и немедикаментозную. Если вы кормите ребенка грудью, то препараты вам противопоказаны и необходимо сосредоточиться на когнитивно-поведенческой психотерапии. Очень рекомендую побольше общаться с людьми и подумать над тем, как вы можете доставить себе удовольствие- сходить в кино, прогуляться с друзьями или заняться своим старым хобби. Попытайтесь максимально возможно разнообразить свою жизнь, договоритесь с родственниками или друзьями о том, чтоб оставлять им маленьких детей на несколько часов.
Если нет возможности обратиться к психотерапевту, то будет полезно длительно поработать с психологом
С уважением, врач-психотерапевт А.М.Зобнин
очень важно, чтоб вы получали удовлетворение от того, что вы делаете в жизни
я сейчас нахожусь в декретном отпуске(переодически прихожу на работу помогаю человеку который вместо меня работает) дочке годик а сын идет во второй класс,напишите из своего опыта как вы справились если вам не сложно,за ранее спасибо