Здравствуйте. Какие методы работают при проблемах с выстраиванием коммуникации с новыми людьми? Со знакомыми а…

Полина, можно посоветовать очень хороший метод - серию встреч с толковым психологом. Он попробует раскрыть Ваши задержки.

Вы прекрасно знаете свою проблему: низкая самооценка. А зачем вам быть всегда заводилой в компании и активным собеседником? Правильно, для поддержания своей самооценки. Так вот если вы будете давать себе установку на своё человеческое ПРАВО быть разной (молчаливой, грустной, пассивной, энергичной и пр.), то начнёте постепенно справляться со своими комплексами. Самооценку можно поднять самостоятельно, если позволяет здоровье и интеллект. А вы вполне критично к себе относитесь, что в общем свидетельствует в пользу вашего ментального здоровья, поэтому, думаю, справитесь.